Столкновения с амбивалентностью этого мира даются мне сложно. Особенно в последнее время. Я очень стараюсь не смотреть новости, но они настойчиво проникают в мой мир и напоминают о том, что прямо сейчас, когда в Тбилиси теплое солнце подсвечивает золотые листья с фракталами прожилок, а горы напоминают развалы драгоценностей, прямо в этот самый момент, когда +25, вино и божественный свежий хлеб - кто-то в этот же момент переживает бесчеловечную несправедливость, горе, боль, ужас, потерю.
Картинка амбивалентности с каждым днем становится все объемнее и шире, и я с ужасом понимаю, что кажется, так было всегда - всегда была эта сногсшибательная красота мира и его же чудовищная безжалостность. И то, и другое. Одновременно.
Загадочным остается одно: как раньше у меня все это умещалось в один образ и не разрушало меня изнутри? Как я видела и то, и другое, но сохраняла свои убеждения об относительной безопасности и стабильности? Как сохраняла смыслы делать что-то несмотря на то, что вокруг все летит в тартарары?
Конечно, мне и сейчас удается продолжать жить, и оберегать свои хрупкие смыслы от этой бурной стихии амбивалентности. Но, черт возьми, как тяжело это стало даваться. С годами терапии, обнаружив свою чувствительность и ее ценность, невозможно заблокировать все это обратно. Страх, бессилие, злость, восхищение, радость, нежность - все это проживается на полную мощность, одновременно.
Сложно быть живой, сложно чувствовать весь этот спектр, сложно не отворачиваться и ужасаться, чтобы помнить про свой уровень нормы и сверяться с ним, и оставаться в человечности. А еще замечать прекрасное, видеть доброе, чувствовать радостное. Держать в голове все это единым целым, не проваливаясь в ту или иную крайность. Помнить про свои ценности, про то, что важно, про то, кто я, зачем я. Находить энергию и вдохновение в злости, двигаться к своим маленьким целям, встречать единомышленников в смыслах, искать тот самый путь, который подходит именно мне.
Удается ли вам выдерживать весь объем этого мира? Как вы справляетесь? Что вам помогает, на что вы опираетесь?
Оставайтесь на связи: https://ninapanina.taplink.ws/
Автор: Нина Валерьевна Панина
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru