День БАРсиков и прочих. Вот, что я узнала недавно. Что у сверхчувствительных другой расход топлива. Энергия у биполярников и других эмоциональных расходуется быстрее, чем у стабильных. То есть, полезные вещества уходят, как бензин в скоростной машине. Или как в ракете даже. Щщууууух – и железо на нуле!
Потому что организм тратит кучу сил на то, чтобы непрерывно регулироваться. То выживаешь из последних сил во время депрессии. То работаешь по 14 часов в сутки во время гипомании. То потом с ужасом разгребаешь последствия всего этого. То изо всех сил пытаешься быть осознанным и действовать по протоколам поведения, чтобы оставаться в ремиссии. В общем, на всё это нужно тратить витальность – то есть, жизненную силу.
В итоге то, что может показаться депрессией, может ей не оказаться. А может оказаться совсем даже не ей. Обычное дело, когда у барсиков на нуле ферритин, железо, витамины C, D, B12 (и другие Б). Мне в комьюнити отвечали люди с ферритином 4! У меня он 11. При норме 30 – 70.
Так вот. Эмоциональные люди могут иметь скрытую анемию и симптомы в точности как при депрессии – апатия, сонливость, усталость и так далее. Но антидепрессантами анемию не взять. Ее вообще можно не вычислить, потому что низкий ферритин может быть и при высоком гемоглобине – на то и называется анемия «скрытая».
Ферритин, тем временем, это очень важно. Это белок, на котором, как на паровозике, катается железо, перенося гемоглобин по организму. А если паровозиков нет, то и кататься не на чем. То есть если трансфер железа по крови не происходит, то в высоком гемоглобине просто нет смысла. Человек с низким ферритином испытывает постоянную гипоксию, страшно тупит и ходит очень сонный и медленный. Нет сил, нет вдохновения и даже самые простые дела даются с трудом. А анемия к тому же как-то связана со скачками глюкозы, ну и дальше пошло-поехало.
Но вот же засада! Феритин не поднять методом увеличения железа. Он не увеличится, если в организме существует дефицит витаминов Д и Б. При этом есть железосодержащую пищу типа печени с гречкой бесполезно, если не есть их одновременно с лимоном.
Давайте же, братья и сестры, прежде чем идти к психиатру с жалобами на депрессию, проверять ферритин, чтобы не путать схемы лечения. Анализ стоит около 1 000 рублей.
И если всё же топливо на нуле, то под наблюдением врача и по рецепту вам, скорее всего, назначат: железоIII, фолиевую кислоту, цанокобаламин, омегу3, витамин С, субпродукты. Причём, на пожизненку. Зато как только кислородик побежит по кровушке, добежит до головушки, ноги сами понесут и в творчество, и в спортзал!
Всем бодрой осени и запаса жизненных сил! Если актуально – лайк. И
подписывайтесь на мой канал!
В соцсетях я - тут https://vk.com/avdeevaov
#логотерапия #эмоциональныелюди #поддержкапридепрессии #психологольгаавдеева #психологсыктывкар