Чука – очень популярный салат в странах Восточной Азии. Если вы поклонник здорового питания, то этот салат должен быть в вашем рационе. Ведь водоросли, из которых он делается – просто кладезь различных полезных веществ.
Чука содержат большое количество йода. Поэтому продукт очень полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. Витамин D помогает лучшему усвоению фосфора и кальция, участвует в сократительной работе мышц, в функционировании нервной системы, улучшает состояние кожи и поддерживает общий тонус организма.
А ещё это просто витаминная «бомба». Не поленитесь, почитайте о полезных свойствах этого продукта.
Вы думаете, что в ресторанах повара в поте лица нарезают водоросли? Нет. Всё гораздо проще. Этот продукт продаётся в замороженном виде. Поэтому его надо просто разморозить, положить в тарелку и можно подавать на стол.
Соус к нему, кстати, тоже продаётся уже готовый. Стоимость упаковки этих водорослей весом в 500 грамм составляет около 200 рублей. Из этого количества можно сделать 3-4 порции. В ресторане, в среднем, порция этого салата стоит от 350 до 450 рублей. Так что дома «готовить» его гораздо дешевле. Понравилась статья? Если ДА, то ставьте лайк и не забудьте подписаться на канал, что бы не пропустить новые публикации. Рецептов будет много.#чука#салат#водоросли#йод#закуска#каквресторане#
