Хочу поделиться с Вами одной из техник символдрамы.
Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия) – это одно из направлений психотерапии, базирующееся на принципах глубинной психологии, в котором используется особый метод работы с воображением, для того чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты, а также отношения переноса и сопротивление. Символдрама способствует их переработке как на символическом уровне, так и в ходе психотерапевтической беседы. В основе метода символдрамы лежит теоретическая база психоанализа.
Символдраму создал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (1919-1996). В качестве метафоры можно охарактеризовать символдраму как «психоанализ при помощи образов». Символдрама эффективна при лечении неврозов и психосоматических заболеваний.
Сегодня символдрама широко распространена и официально признана системой медицинского страхования ряда европейских стран.
Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию.
«Волшебная лампа»
Сядьте поудобнее. Сделайте глубокий вдох и выдох. Наблюдайте, как напряжение покидает ваше тело, вам становится тепло, уютно. Дыхание ровное, спокойное. Посторонние мысли растворяются. Состояние дремотное. Ваше тело отдыхает. Напряжение становится меньше и меньше. Дыхание ровное и спокойное, ритм сердца ровное и спокойное. Понаблюдайте за вашим телом, где еще осталось напряжение. Постепенно оно уходит с этих участков, мышцы расслабляются. Руки становятся теплыми и тяжелыми. Ноги становятся тяжелее.
Сейчас вы можете отправиться в путешествие. Это будет не просто путешествие, вы будете путешествовать с волшебной лампой, и эта лампа будет подсвечивать те символы, истории и моменты, которые вы должны будете увидеть сегодня. Вы берете в руку эту лампу, и она загорается ярким светом, вокруг начинает что -то происходить.
Какой сюжет начинает разворачиваться перед вами? Что вы видите? Вы можете пользоваться волшебной лампой, сколько необходимо. Каждый раз поднимая ее, появляются новые моменты из вашей жизни, что появляется еще, что подсвечивает волшебная лампа?
Вы можете задавать вопросы, поднимать волшебную лампу и с ее светом будет появляться что-то еще в вашем пространстве, то, что появляется в вашем пространстве - и есть ответы на ваши вопросы.
Если у вас не получается расшифровать ваши ответы, вы можете позвать на помощь мудреца, который есть в этом пространстве.
Когда вы будете готовы - вы можете вернуться с новыми ответами, идеями, осознаниями в состоянии здесь и сейчас.
А сейчас обсудим интеграцию. Проектирование будущего. Клиент говорит : "Я не знаю какой мне сделать выбор. Я не знаю, что дальше".
Используя этот мотив, мы можем отправить клиента в его будущее, как в фильме "Эффект бабочки", подсвечивая всевозможные моменты. Наблюдая все плюсы и минусы того, что его ждет.
Некие символические подсказки с бессознательного из прошлого, настоящего и будущего, что и поможет ему в проектировании будущего.
Любой запрос - поиск предназначения. Отправляемся в путешествие с волшебной лампой, которая высвечивает, что там происходит. То есть клиент погружается в свое подсознательное, в котором подсвечиваются актуальные внутренние конфликты. Дальше работаем в зависимости от того, что видит клиент.
Я очень люблю данный метод работы, на мой взгляд, он очень мягкий и комфортный. Время от времени буду продолжать делиться техниками.
Автор: Елена Тиранова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru