Здравствуйте, мои дорогие!
Учеными доказано, что холестаз (застой желчи) не является самостоятельным и независимым заболеванием. Оно возникает при нарушении работы печени и желчевыводящих путей.
Скажу одно - основной причиной является неправильное питание. При застое желчи ее составляющие попадают в кровь и накапливаются в желчевыводящих путях.
Основные симптомы застоя желчи на ранних этапах
✔Одним из самых ярких симптомов у нас является пульсация в правом подреберье. Может выражаться в виде спазмов, сдавливания, легкой боли и так далее.
✔Сухая кожа
✔Тошнота от еды (жирные продукты, сладкое, мучное)
✔Нарушение работы кишечника - также основной симптом. Дело в том, что при застое желчи у нас желчь не попадает в двенадцатиперстную кишку и тем самым у нас нарушаются процессы нормального переваривания пищи.
✔Высыпания в области висков
Какова профилактика застоя желчи?
Если желчь застаивается в желчевыводящих каналах, то это является признаком нарушения работы печени. Секрет (желчь), который она выделяет, совершенно не помогает выводить шлаки и токсины из организма. В можете начать себя чувствовать хуже.
- Чтобы предотвратить холестаз, я рекомендую включить в рацион следующие продукты:
Оливковое масло
Самым лучшим вариантом будет оливковое масло первого холодного отжима. Дело в том, что именно этот способ добычи масла невероятно полезный и не канцерогенный. В масле большое количество ненасыщенных жиров омега-3, которые являются желчегонными.
Было проведено глобальное исследование в 2022 году. Ученым удалось доказать связь между ненасыщенными жирами и быстрым выздоровлением от застоя желчи.
Яйца
Росконтроль относит яйца также к хорошим продуктам. Они стимулируют моторику желчного пузыря и оказывают желчегонное действие.
Чистая вода
Многие не видят связь между большинством болезней, а также пьем воды. Дело в том, что вода защищает желчный пузырь от камней, а также способствует его "промыванию". Застой желчи вызван слишком высокой ее концентрацией.
Примерно 35г на 1 кг веса требуется, чтобы уменьшить концентрацию желчи.
Кофеин
Единственным предостережением является - пить кофе только тогда, если уверены в том, что у вас нет камней в желчном. Ведь кофе это шикарный желчегонный продукт.
Зеленый чай с медом
Он безопасен, а мед в его составе стимулирует работу желчи.
Таким образом, есть продукты, которые следует включить в свой рацион, чтобы предупредить разные проблемы с желчным пузырем. Помните, что это общая информация, рекомендую обязательно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.