Сегодня у меня случился первый срыв))) я уже говорила ранее, что оставила себе Инсту и ТГ, потому что там веду рабочие проекты. Как выйти только из личного аккаунта (но оставить рабочий) не смогла найти в день, когда выходила из ВК. Но все эти дни я не особо и обращала внимания на ИГ. В целом, у меня там мало подписок, да и я присутствовала там, практически, номинально.
Сегодня произошла ситуация, которая сработала как триггер и меня на какое-то время "засосало".
Днём мне позвонили с незнакомого номера и попросили пройти социологический опрос. Из соображений ответственности за статистику (во времена работы бухгалтером сдавая "статистику", я (впрочем как и многие другие бухгалтера) половину цифр "рисовала") я согласилась потратить 15 минут жизни на ответы.
Среди первых был: "Какие политические, экономические, спортивные или другие новости за последние 2 недели оказались самыми значимыми для вас?!". А я не знаю НИЧЕГО )) Я вообще не слежу за новостями. Все изменения, которые ранее происходили в пространстве я узнавала из двух основных каналов: муж и социальные сети. Сейчас у меня нет ни того, ни другого )))
И вначале я ответила: "ничего не знаю". А потом вдруг вспомнила новость, которая меня действительно заинтересовала (ещё до того, как я вышла из ВК) - арест известного предпринимателя Аяза Шабутдинова.
После разговора, я поняла, что про Аяза неслышно ничего уже несколько дней и пошла в Инсту чтобы посмотреть его аккаунты (до этого команда там выкладывала новости).
Зашла. Посмотрела (никаких новостей). И вместо того чтобы выйти, каким-то НЕВЕДОМЫМ образом ахахахаах стала нажимать на те рилсы, авторы которых мне интересны. Спустя минут 10 я опомнилась и пошла в настройки аккаунта чтобы найти этот скрытый, как в настоящем квесте (!), выход.
Нашла! Вышла!
И стала рефлексировать на тему произошедшего.
- Зачем я смотрю эти рилсы?
- Есть убеждение, что они - полезные
- Полезные ли они?
- В целом да, но это сверх-краткое изложение сути вопроса и информация "по верхам" (то о чëм писала вчера)
- Тогда что это для меня?
- Развлечение. Развлечение!!!
До меня дошло, что чтобы мы ни смотрели в соцсетях: дебильные шуточки, дети/животные, психологи, врачи, предприниматели... не имеет значения, - это все РАЗВЛЕЧЕНИЕ для мозга. Халявный (он же разрушающий) дофамин.
Мы поглощаем килотонны информации, которая нам ВООБЩЕ никак не поможет, не пригодится, не вспомнится в реальных жизненных ситуациях (лично я запоминаю только шутки))) и то не из видео, а из картинок. Потому что не просто смотрю их, а хоть как-то осмысливаю: перевожу в плоскость своей жизни, делюсь с подписчиками в историях, добавляя свои комментарии). Потому что для реальной пользы, нам нужно РАБОТАТЬ с информацией, а не просто принимать её.
Короч! Соцсети очень изменили наше восприятие и поведение. У нас проложены надежные нейронные "шоссе" на листание ленты, просмотры видосов/историй. И перекопать эти автострады совсем не просто.