Второй день начинаю без грамма белого рафинированного сахара.
Предыстория проста, когда то пару лет назад, я решила от него отказаться. Скажу вам вполне успешно.
Но последние месяцы наша борьба вышла но новый уровень. У меня начинаются просто какие то приступы поедания печенек, конфет, от которых я уже отказалась, но реально ничего не могу с собой подделать.
Сейчас чувствую, что готова снова взять себя в руки, тем более череда праздников прошла, из новых только Новый Год впереди, вот до него и попробую продержаться.
Сегодня на завтрак очень захотелось овсянки, думала как бы её съесть без использования белого рафинированного сахара, и вспомнила, что нас угостили замороженными абрикосами, которые и были заменены на сахар.
Знаете когда сахар вошёл снова в мою жизнь, сразу заметила изменения:
- Начались приступы голода, все время хотела есть, аж трясло...
- Появились лишние жировые отложения в проблемных местах ( в основном это бедра)
Так как я жила, и без сахара, и с сахаром, то мой выбор все же в пользу чистого питания без рафинированного сахара.
Да, срывы бывают, но главное вовремя осознать и взять сразу себя в руки. Если произошёл срыв, не ругайте себя, проживайте данный этап жизни и когда почувствуете, что готовы, начинайте заново...
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал
Ставьте 👍
Оставляйте комментарии о том какие у вас отношения с белым рафинированным сахаром
