Эндокринолог Наталья Балашова разъяснила, почему быстрое похудение не принесет желаемого результата. В беседе с Pravda.ru она отметила, что вес в итоге вернется к исходным значениям. А объясняется подобное тем, что при быстром снижении веса организм избавляется в основном не от жировой, а от мышечной ткани.
По словам медика, быстро сброшенный вес снова вернется, если не изменить питание и не увеличить физическую нагрузку. И раскачивание, когда вес то набирается, то сбрасывается, ни к чему хорошему не приведет. А в дальнейшем из-за потери мышечной ткани похудеть будет только сложнее.
Балашова подчеркнула, что неправильные способы похудения смогут также привести к проблемам с кожей, волосами и иммунитетом. Она посоветовала для снижения веса перестроить образ жизни и увеличить физическую активность.
