Все привыкли, что бодибилдинг это истории об успехе. Но очень часто с завершением карьеры атлеты по различным причинам перестают тренироваться в тех объемах, что раньше. А иногда совсем забрасывают спорт.
Перед вами 15 бодибилдеров, чья форма сдулась после завершения карьеры.
Том Принс
Атлет родился в октябре 1969 года. Рост 173 см.
Его соревновательный вес – 130 кг. В межсезонье он весил в среднем 105 кг.
Принс был машиной из груды мышц. Но как тяжело ему это давалось. Ведь, чтобы выступать на самом высоком уровне, ему приходилось каждый раз набирать около 30 кг мышечной массы.
Возможно, это и стало причиной отказа почек в 2003 году и его полного ухода из спорта.
Последние свои годы он преподавал филологию и поэзию средневековья.
Умер атлет в феврале 2022 года.
Флекс Уиллер
Флекс родился в августе 1965 года. Рост 179 см.
Соревновательный вес около 127 кг, в межсезонье около 115 кг.
Флекс Уиллер шикарный спортсмен, который так и не стал чемпионом Олимпии, но точно этого заслуживал. Проклятие второго места будто бы преследовало его на этом турнире.
То, что его форма прекрасна, признавали и такие мировые атлеты как Шварценеггер и Колеман.
В его жизни было несколько переломных моментов. В 1992 году он попал в автомобильную катастрофу и чуть не остался парализованным, но сумел вернуться.
Позже в 2002 году у него нашли опасную болезнь почек. В 2003 году сделали трансплантацию почки. Но так как болезнь полностью не излечили, в 2019 году Уиллеру ампутировали часть правой ноги.
Все эти годы он продолжает тренироваться, но уже только для поддержания общего здоровья. Конечно же, его форма далека от прежней.
Мустафа Мохаммед
Атлет родился в январе 1968 года. Рост 173 см. Соревновательный вес около 115 кг.
Мустафа был одним из самых запоминающихся и перспективных атлетов своего времени. Но по неизвестным причинам его карьера была скачкообразной.
Он заявил о себе в 1989 году, как очень многообещающий бодибилдер.
Затем почти сразу же исчез на 10 лет. С 2001 по 2006 год он участвовал в соревнованиях, но уже ничего особенного не добился.
Далее он перестал тренироваться и совсем растерял форму.
Марко Саволайнен
Родился в феврале 1973 года. Рост 173 см.
Соревновательный вес 108 см, в межсезонье 127 кг.
Финский атлет больших успехов в карьере не достиг, но запомнился своими выдающимися бицепсами – 61 см.
Соревновался с 1997 по 2001 год. Затем из-за препаратов у него отказала выделительная система. Карьеру он завершил, а иммунитет и здоровье сумел привести в порядок. Сейчас он далеко не "Суперсила", как раньше, но находится в неплохой физической форме.
Боб Пэрис
Боб родился в декабре 1959 года. Рост 183 см. Соревновательный вес 98 кг.
Соревновался с 1982 по 1992 год.
Боб один из самых красивых, эстетичных и артистичных атлетов своего времени. К сожалению, он предпочел спорту актерскую карьеру. Он играл в театре, появлялся на телевидении и написал несколько книг.
Глядя на него сложно поверить, что он вообще когда-то был бодибилдером.
Ронни Колеман
Атлет родился в мае 1964 года. Рост 180 см. Соревновательный вес 138 кг, в межсезонье в среднем на 10 кг больше.
Выступал с 1990, после того как Ронни женился, он объявил о завершении карьеры в 2007 году.
Колеман 8-кратный "Мистер Олимпия" и один из самых лучших и сильных бодибилдеров в истории.
После завершения карьеры ему пришлось перенести много операций на позвоночнике и бедрах. Он даже учился ходить и двигаться заново.
Удивительно, но он не унывает и продолжает по возможности тренироваться в своем темпе.
Ким Чижевски
Ким родилась в апреле 1968 года. Рост 173 см. Вес 84 кг.
Соревновалась с 1993 по 1999 год.
Ким 4-кратная "Мисс Олимпия", которая нарастила массу с 60 до 84 кг.
Она запомнилась всем и вошла в историю бодибилдинга.
После завершения карьеры она похудела, сбросила мышечную массу и превратилась в стройную и подтянутую девушку, не более того.
Жан Пьер Фукс
Бодибилдер родился в ноябре 1968 года. Рост 188 см. Соревновательный вес 125 кг.
Выступал с 1993 по 2003 год.
Фукс вынужденно завершил карьеру после несчастного случая в тренажерном зале. Приседая с 300-килограммовой штангой, он получил открытые травмы коленей.
По его словам, он осознавал насколько все серьезно, но все равно пообещал себе, что это еще не конец.
После операций и реабилитации он вернулся в спорт еще на 4 года, но пиковую форму вернуть так и не смог. А затем и вовсе объявил об уходе.
Дориан Ятс
Легендарный атлет родился в апреле 1962 года. Рост 178 см. Вес 121 кг во время соревнований, в межсезонье 131 кг.
Выступал с 1990 по 1997 год. Завершил карьеру после 6-й победы на "Олимпии".
Несравненный Дориан Ятс и сейчас выглядит спортивно, но, конечно же, без прежних объемов.
Кевин Леврон
Родился в июле 1965 года. Рост 176 см. Вес соревновательный 123 кг, в межсезонье в среднем на 5 кг больше.
Свою соревновательную карьеру на профессиональных турнирах Леврон начал в 1991 году.
Отличался красивым рельефом и кошачьей пластикой, за что получил прозвище – "Кот".
В 2003 году завершил карьеру, обратив внимание на актерскую деятельность.
В 2016 он вернулся на "Олимпию", но его форма была далека от прежней. Да и возраст, и конкуренция взяли свое. Как итог 16 место на "Олимпии" и 13 место на "Арнольд Классик" в 2018 году.
Гюнтер Шлиеркамп
Гюнтер родился в феврале 1970 года. Рост 185 см. Вес во время соревнований 128 кг.
Он был лучшим немецким атлетом своего времени. Его соревновательная карьера продлилась с 1993 года по 2006 год.
После своего ухода он стал актером и довольно быстро потерял больше половины своей мышечной массы.
Пол Диллетт
Пол родился в апреле 1965 года. Рост 188 см. Вес 130 см. Соревновался с 1993, ушел в 2006 году после автомобильной аварии.
Для того времени он был монстром массы. От этого для многих стало шоком, как быстро он растерял форму после окончания карьеры, пусть и трагичного.
Джей Катлер
Джей родился в августе 1973 года. Рост 176 см. Вес соревновательный 121 кг, в межсезонье больше на 20 кг.
Соревновался с 1996 по 2013 год.
Джей ушел по собственному желанию и занялся бизнесом. Сегодня он выглядит очень достойно, но минимум на половину он все же сдулся.
Крис Кормье
Крис родился в августе 1967 года. Рост 178 см. Вес в сезон 114 кг, в межсезонье около 130 кг.
Соревновался с 1991 по 2007 год.
Ушел так же как и Катлер, по своему желанию. Крис стал тренером, свою массу уменьшил, но помог многим.
Арнольд Шварценеггер
Родился в июле 1947 года. Рост. Соревновался на профессиональной сцене с 1967 по 1980 год.
Арнольд самый известный и титулованный атлет в истории бодибилдинга. Он является эталоном большинства атлетов, в том числе и современных. А также он остается кумиром многих на протяжении уже нескольких десятилетий.
Тем не менее и Шварценеггер потерял форму. И мы не говорим о сегодняшних днях, с учетом его возраста, он выглядит вполне достойно.
В период его карьеры и немного позже, можно увидеть заметные скачки в мышечной массе.
Тренерский анализ потери мышечной массы
Все атлеты из данного списка имели отличную спортивную форму на пике. Их уход и последующие изменения еще раз доказывают, что без постоянных физических нагрузок легко и быстро теряется форма.
Плюс такого уровня атлеты, естественно употребляли анаболические стероиды. А после завершения карьеры слезли и с курса. И это еще одна из причин потери массы.
На сегодняшний день лучшую форму имеют Кевин Леврон, Ким Чижевски, Гюнтер Шлиеркамп и Джей Катлер.
Напишите в комментариях, кто сейчас, по-вашему мнению, имеет лучшее телосложение?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.