Олег Сакович родился в Москве 21 августа 1992 году. Парень начинал свой спортивный путь с легкой атлетики. При этом он очень любил упражнения на жим. Поэтому после того как он выполнил норматив КМС по пауэрлифтингу, он перешел в пауэрспорт.
Физические параметры:
Рост – 176 см
Вес – минимальный 70 кг, максимальный 98 кг
Бицепс – 50 см
Для себя Олег выбрал упражнение – строгий подъем штанги на бицепс, в котором ему фактически нет равных.
Абсолютный официальный рекорд в этом упражнении долгое время принадлежал Денису Цыпленкову, который поднял 113 кг.
Но в 2021 году Лерой Уокер поднял 114 кг, установив новый мировой рекорд. К его выступлению была масса претензий и многие до сих пор не признают его результат, но факт остается фактом.
В 2023 году Дмитрий Жемаркин, спортсмен из России, так же поднимает 114 кг, на статусном турнире в Москве. И весной 2023 года Дмитрий Жемаркин, на узком грифе справляется с весовм в 120 кг. Этот разультат до сих пор не превзошел ни один спортсмен и является абсолютным мировым рекордом.
Однако помимо кг на штанге, есть коэффицтенты - соотношения веса спортсмена и веса штанги, нужное для расчета лучшего спортсмена и абсолютного победителя соревнований.
Превзойти результаты этих парней для Олега сложно, так как они находятся в разных весовых категориях, но интересно.
К слову, по коэффициенту Вилкса, Олег превзошел Цыпленкова еще в 2019 году на турнире Кубок Колезея в рамках спорт фестиваля Siberian Power Show, затем он закрепил результат на турнире - “Мемориал Константина Константинова”. Тогда он поднял на бицепс 95 кг при собственном весе 80,7 кг.
Долгое время целью Олега было поднять 100 кг. Путь к этому результату был непростым.
В 2019 году на Кубке Мира wrpf, Олег справислся с 97,5 кг.
И лишь в 2021 году на Siberian Power Show, Олег впервые поднимает 100 кг. Вес его на момен выступления составлял 86 кг. А тренировался спортсмен по прежнему без использования анаболических стероидов.
Весной 2022 года, на турнире Rzn Power Fest Олег поднимает еще больше - 102 кг, весит так же 86 кг. При этом стандарт грифа был изменен. Изначально использовался гриф с узким хватом, но он был в заменен на гриф с более широким хватом, больше походящий на тот, на котором в свое время поднимал Денис Цыпленков. На грифе нового образца подъем веса значительно усложнился. Поэтому сравнивать результаты сложно.
Вскоре после этого турнира Олег принимает решение перейти на темную сторону. Официально заявляет о начале использования анаболических стероидов.
К лету 2022 года, Олег набирает чудовищную форму. На турнире Кубок Абрек, Олегу покоряется вес в 106 кг. Вес спортсмена на взвешивании 83 кг. Гриф использовали старого образца.
Зимой 2022 года, Олег на неудобном грифе поднимает 104 кг. И это новый рекорд в 90 весовой.
У Саковича часто меняется вес, и парень переходит из одной весовой категории в другую. Так же он учавствует, как в строгом подъеме на бицепс у стены, о котором была речь ранее. Так и в классическом где не используют стену.
Так его лучший результат в классическом подьеме без стены 112,5 кг. Это так же мировой рекорд в 100 весовой. Установлен этот результат был в 2022 году на “Кубке мира “Звездные войны”. Финал” у Олега был максимальный собственный вес – 92,15 кг и он поднял свои рекордные 112,5 кг
Весной 2023 года Олег выполняет свой самый большой строгий подъем: 107,5 кг в рамках турнира "Кубок Колезея" Siberian Power Show и побеждает в жесточайшей борьбе.
Вес атлета на подготовке доходил до пиковых значений в 98 кг, а на взвешивании был 86 кг.
Подъем в 107,5 кг обеспечил Олегу абсолютную победу по коэффициенту.
К слову на этом турнире поднимал и Дмитрий Жемаркин, именно тогда и был установлен абсолютный мировой рекорд в 120 кг. Но для абсолютной победы Дмитрию 120 кг не хватило.
После этих соревнований Олег принимает решение поработать над качеством веса и не гнаться за максимальным подъемом, потому что резкий рост веса не дал сильной прибавки в коэффициентах.
Вскоре после этого Олег поднимает 110 кг в классическом подъеме(без стены) на этапе Кубка Мира Нап "Звездные Войны" установив рекорд в 90 весовой.
12 июня 2023 года на “Кубке мира среди Pro” (по строгому подъему на бицепс) Сакович победил, подняв 100 кг на бицепс при весе 83,4 кг.
В августе 2023 года на “Кубке Абрек” Сакович установил новый мировой рекорд. Специально к турниру он сбросил вес до 82 кг. Предыдущий рекорд 2019 года также принадлежал Олегу. Но долгое время в данной весовой категории никто не мог превзойти его, даже он сам. Но этот год стал для спортсмена прорывом. Он легко взял 98 кг, а затем 100 кг, став первым кто взял сотку в таком весе.
Таким образом, с “Кубка Абрек” он ушел с абсолютной победой и новым мировым рекордом.
На данный момент Олег Сакович являет несменным абсолютным чемпионом Мира WRPF с 2016 и по сей день. Имеет рекорды в 75 весовой, 82,5 весой, 90 весовой и 100 весовой, категориях.
75-91/82,5-100/90-104 и 107,5/100-100,500.
Несмотря на такие впечатляющие результаты, Олег уверяет, что до 30 лет тренировался “натурально” и не прибегал к использованию фармакологии.
Кто-то в это верит, кто-то нет. Все относятся по-разному.
Но форма Олега действительно внушительных размеров – огромные руки и минимум подкожного жира. Плюс можно заметить прекрасно проработанный пресс.
Да, Олег тренируется давно. И как он сам говорит сила в бицепсах у него от природы. Когда он впервые пришел в зал в возрасте 17 лет он с ходу поднял 60 кг на 8 повторов.
Что касается самих допинг-контролей, то изначально он выступал в категории с допинг-тестом. И ни в чем не был уличен. Но однажды он уехал с соревнований по неотложным делам, не дождавшись вызова на допинг тест. За нарушение антидопинговых правил федерации спр, его дисквалифицировали из дивизиона с допинг контролем. Большую часть карьеры он выступает в категории без допинг-контроля.
Было ли это стечением обстоятельств или продуманной схемой неизвестно.
Тренировки Олега Саковича
Если говорить о тренировках Олега, то бицепсу он уделяет внимание 3 раза в неделю. Часто тренирует широчайшие мышцы, а его любимое упражнение жим лежа.
Также он делает становую тягу и присед, для укрепления мышц кора.
Если рукам нужно восстановиться, то делает упражнения на все тело. За месяц до соревнований Сакович перестает тренировать ноги, благодаря чему у него уходит от 3 до 7 кг.
Олег Сакович
Поделитесь в комментариях, а вы верите, что Сакович тренируется “натурально”?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.