Чего хотят нарциссы? Внимания! Когда ? Сейчас!
Нарциссы используют все имеющиеся в их арсенале манипулятивные инструменты, чтобы привлечь ваше внимание.
Один из способов сделать это - вовлечь вас в споры, в которых вы не сможете победить.
Так что же делать, если вы поссорились с нарциссом?
Если нарцисс обвиняет вас
Нарциссы обвиняют своих близких, незнакомцев и даже общество, когда что-то идёт не так.
Хотя вы никогда не заставите его взять на себя ответственность,это не значит, что вы должны на себя вину за то, чем недоволен нарцисс.
Как остановить нарцисса:
- Я не так помню эту ситуацию.
- Я подожду, пока ты успокоишься, тогда мы и поговорим об этом.
- Я не несу ответственности за то, как вы проживаете свою жизнь.
- Мне жаль, что ты так себя чувствуешь, возможно, нам нужно немного порознь?
- Я не собираюсь больше с тобой спорить.
Если нарцисс критикует
Нарциссы используют слова как средство и атакуют ваши слабости. Они знают, что сказать, чтобы причинить боль.
Нарциссы хотят увидеть ущерб, который они причинили, поэтому не доставляйте им удовольствия, показывая свои эмоции.
Что сказать нарциссу, чтобы он замолчал, если он вас критикует:
- Я не позволю тебе так со мной говорить.
- Если вы не будете относиться ко мне с уважением, я не смогу продолжать этот разговор.
- Если я такая плохая, то лучше я уйду.
- Я не могу контролировать твоё мнение обо мне.
Когда он хочет внимания
У нарциссов низкая самооценка и они нуждаются во внимании со стороны окружающих.
Но если вы уделяете им слишком много внимания, вы раздуваете их эго.
Нарциссы хотят любого внимания: положительного и отрицательного. Если им не уделяется достаточно позитивного внимания, они спровоцируют спор, чтобы снова сосредоточить на себе внимание.
Они выдумывают, быстро говорят, меняют одну тему на другую, чтобы вывести вас из равновесия. Они будут очень эмоциональными.
В подобных ситуациях нужно быстро отключить нарцисса, иначе вы увидите нарциссическую ярость.
- Докажи, что ты говоришь
- Ты продолжаешь менять тему: о какой из них ты хочешь поговорить сначала?
- Я этим не занимаюсь.
- Давайте разберемся по порядку.
Много лжи
Нарциссы используют ложь как метод газлайтинга. Они искажают реальность, чтобы сбить вас с толку и в итоге контролировать.
Если вы хотите остановить нарцисса, который постоянно лжёт, обратите внимание на его точные слова, а затем вызовите его.
- Это физически невозможно.
- Я знаю, что я этого не делал.
- Докажите это.
- То, что вы говорите, не имеет смысла.
- У меня нет причин делать то, в чем вы меня обвиняете.
Если начинается нарциссическая ярость
В определенных обстоятельствах нарцисс будет молчать или смотреть своим нарциссическим взглядом, чтобы запугать и заставить подчиниться.
Он хочет, чтобы вы отреагировали.
Поэтому, если нарцисс не получает желаемой реакции, они говорит самые драматичные вещи, чтобы вызвать ответную реакцию.
Чем больше он расстраивается, тем больше вероятность, что он впадёт в нарциссическую ярость.
А это может быть опасно.
Один из способов ослабить обостряющийся спор- согласиться с ним.
Вы должны понимать, что нарциссы живут в мире фантазий. Ничто из того, что вы скажете, не повлияет на их поведение в перспективе.
- Я понимаю вашу точку зрения.
- Полностью с тобой согласна.
- Дай мне подумать об этом.
- Раньше я об этом не думал.
- Спасибо, что обратили на это моё внимание.