Уникальность метода EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это не просто аббревиатура, это революция в области психотерапии. Разработанный для лечения Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), EMDR демонстрирует поразительные результаты в кратчайшие сроки. Каков же его секрет?

Суть метода состоит в том, что пациент, следуя указаниям терапевта, совершает определенные движения глазами. Это позволяет мозгу переработать и нейтрализовать травматические воспоминания. Также для этого может использоваться звуковая стимуляция (щелчки) или тактильная - определенные похлопывания. В EMDR 2.0 используют еще и специальные шаги.

Исследования и статистика.

Последние исследования удивляют: 84-90% пациентов, переживших насилие, потерю близких или трагедии, отметили значительное улучшение своего состояния после всего лишь трех сессий EMDR. Это говорит о том, что даже самые глубокие и болезненные воспоминания могут быть переработаны гораздо быстрее, чем с помощью традиционных методов терапии.

Преобразование воспоминаний.

Уникальность EMDR не в забвении, а в преобразовании. Травматические воспоминания трансформируются в обычный жизненный опыт, который можно вспоминать без болезненных эмоций. Это освобождает внутренние ресурсы, которые были заблокированы травмой, и дает возможность учиться на своих переживаниях.

Возвращение к нормальной жизни.

EMDR позволяет клиентам быстро перейти от эмоционального хаоса к спокойствию и концентрации. Это состояние делает возможным эффективное решение личных проблем, в то время как сама память о событиях остается, но без негативного влияния на психическое здоровье.

Клиенты, прошедшие полный курс, часто говорят о положительных изменениях на всех уровнях — умственном, эмоциональном и физическом. Количество сессий может варьироваться от трех до двенадцати или более в зависимости от индивидуальных особенностей человека, но одно остается неизменным — высокая эффективность и долгосрочный результат.

У метода высокий процент успеха, если завершить полный курс терапии. Некоторые клиенты способны переработать одно травмирующее событие всего за три сеанса, в то время как другим пациентам требуется 12 или более сеансов, чтобы полностью переработать событие. Каждый человек индивидуален, и для достижения максимального результата важно придерживаться рекомендаций терапевта.

Автор: Лермонтова Елена Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru