Кожа – орган который все чувствует. Каждый шрам, пятно или высыпание на нашей коже несут глубокий смысл, отражая наше внутреннее состояние и эмоции. Например, экзема происходит от слова "вскипаю". Экзема, как вулкан, который заперт внутри в теле и в нем содержаться психологическими факторы, гормоны стресса. вещества воспаления.
Интересно,что же может быть связано с экземой и какие могут быть НЕОСОЗНАННЫЕ выгоды от этого заболевания? Например, состояние своей неадекватности, которое почему -то появляется в стрессе и после этого на коже экзема.
Большинство из нас хоть раз в жизни испытывало ощущение неадекватности. Неприятные эмоции, низкая самооценка, недостаточная поддержка себя в стрессе, а иногда и критика себя– все это может вызывать у нас чувство некомпетентности и неполноценности. Именно это ощущение:
Я чувствую себя неадекватно
Это чувство глубоко связано с нашими убеждениями и привычными мыслями.Кто-то так оценил нас и мы поверили, а тело запомнило это состояние
Когда мы постоянно себя убеждаем в своей несостоятельности, мы проникаемся этим убеждением так сильно, что оно начинает становиться нашей реальностью.Внутри нас бессознательный конфликт:с одной стороны достижения в жизни есть, но есть и другая часть нас, которая как будто настроена не верить в свой успех, ум и силу, она сомневается и видит только негатив. Когда это напрягает постоянно, человек уже и не замечает напряжения в теле, как у вулкана всё копится и копится внутри него.А потом достаточно какой-то незначительной эмоции или впечатления от события и ...экзема!
Мысли и виденье мира через призму уверений, что мы неспособны, неправильны или неудачливы, приводит нас к ощущению страха и неопределенности.А страх-- поднимает уровень кортизола в крови, других веществ воспаления и "выходит из тела" экзема.
Однако, по своей природе мы способны к росту и перемене. Именно новое убеждение,которое встраивается после работы с психологом и становится частью психики звучит как поддержка себя влияет на здоровье, в том числе и возможность вылечить экзему.Например, в моей работе клиент записал для себя вот такое убеждение
У меня есть смелость учиться, ошибаться и встречаться с неопределенностью
После работы со мной, он отметил,что уже есть сила и энергию для движения вперед, для преодоления своих неудач и сомнений без болезней.Кожа, как будто услышала, что человек может заботится о себе и для этого не надо создавать ему болезнь.
Экзема, как внешнее проявление нашего внутреннего недовольства и борьбы со своими убеждениями, является своего рода маяком. Она говорит нам о том, что что-то внутри нас нужно изменить, что есть неспособность принять неопределенность и преодолеть страхи.
И здесь на помощь нам приходит психолог. Психология и экзема тесно взаимосвязаны. Посредством психологической работы я обращаю внимание на те неявные убеждения в которые верят клиенты. Потом клиент может уже сам распознавать и изучить свои убеждения и видит уже их связь с эмоциональным и физическим состоянием. После работы приходит осознание, как оценочные мысли и убеждения влияют на действия и физическое здоровье.
Работая с психологом позволяет не только быть здоровым, а обрести новый взгляд на убеждения , даёт возможность учиться новому и относиться к себе и своим ошибкам с состраданием и пониманием. Наша смелость – это способность выбирать истину, которую мы видим в себе и в мире вокруг нас и научиться принимать неопределенность и жить в ней.
И с каждым днем, с каждой сессией, мы становимся все смелее и сильнее. И наше тело, наша кожа начинают отражать эту новую энергию и наше внутреннее изменение. а с ними исчезает экзема, становится ясной и здоровой наша кожа, отражающая наше внутреннее самоощущение.
Таким образом, связь между убеждением "Я чувствую себя неадекватно" и убеждением "у меня есть смелость учиться и встречаться с неопределенностью" является ключом к раскрытию нашего потенциала и достижению равновесия во внутреннем и внешнем мире. Работа с психологом, можно с автором этой статьи, помогает осознать и изменить старые убеждения, прислушаться к своим потребностям и обрести новый, осознанный и смелый взгляд на себя и на жизнь.
А у вас бывает,что в стрессе вы себя критикуете?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru