14 ноября мировое сообщество отмечает Всемирный день борьбы с диабетом. Ингосстрах и сеть клиник «Будь здоров» решили рассказать о диагностике заболевания, а также о том, как защитить себя от развития сахарного диабета.
На сегодняшний день практически каждый десятый взрослый в мире страдает диабетом и практически половина пациентов даже не знают о своем диагнозе. Это связано с тем, что длительное время это заболевание может протекать бессимптомно, только в редких случаях могут быть жалобы на помутнение зрения, сухость во рту и частое чувство жажды.
Екатерина Гордиенко, врач «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах», рассказала о том, кому необходимо проходить скрининг на предмет сахарного диабета. Так, все люди старше 45 лет должны проверять свой организм, даже если кажется, что диабета нет – как было отмечено, заболевание может протекать без видимых симптомов и обнаружится при серьезных осложнениях. Если человек редко занимается спортом или у него есть близкие родственники с подтвержденным диабетом, то проходить скрининг нужно начиная с 18 лет. Регулярно обследоваться также необходимо, если у пациента обнаружили преддиабет или гестационный сахарный диабет – это важно для оценки динамики и своевременного оказания помощи.
Для диагностики диабета нужно минимум раз в год консультироваться у врача-эндокринолога, проходить лабораторную диагностику, быть готовым скорректировать образ жизни по результатам обследования, а также наблюдать за состоянием здоровья в динамике. Важно помнить, что сахарный диабет может повлечь заболевания других органов, если не следить за своим самочувствием. Так, диабет влияет на сердце, кровеносные сосуды, глаза и почки.
Врачи разработали комплексную программу лечения и профилактики сахарного диабета. Туда входит как медикаментозное лечение, которое включает в себя в том числе приём витаминов, так и изменение образа жизни – регулярное выполнение гимнастики для глаз, а также коррекция рациона питания и образа жизни.
Эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Фролова рассказала, как защитить себя от развития сахарного диабета. Прежде всего, нужно придерживаться здорового питания. Для профилактики нужно употреблять продукты с клетчаткой, желательно, цельнозерновые продукты. Благодаря клетчатке улучшается чувствительность тканей к инсулину и снижается уровень сахара в крови после еды. Также врач рекомендует употреблять овощи и фрукты и ограничить потребление соли до 5 грамм в сутки, быстрых углеводов и жиров животного происхождения. Важно не забывать заниматься спортом, например, быстрой ходьбой, плаванием или танцами. Нужно отказаться от вредных привычек и контролировать артериальное давление и уровень холестерина. Все эти советы достаточно просты, однако они помогут быть здоровым и контролировать уровень сахара в крови.