Убеждение — это уверенность в чем-то, что человеку говорили или было в опыте, и человек уверен, что может быть только так и никак иначе.
Убеждений может быть большое количество, в этой статье я хотела бы осветить про 8-мь, которые могут встречаться у большого количества людей.
- МУЖЧИНАМ НРАВЯТСЯ, ТОЛЬКО ХУДЫЕ ДЕВУШКИ, и это убеждение, которое может влиять на выстраивание гармоничных отношений с мужчиной. Мужчинам нравиться разные девушки.
- Я НЕ ДОСТОЙНА/ДОСТОИН, убеждение, которое перечеркивает любые попытки себя проявить, в работе или личной жизни. Это убеждение может говорить про низкую самооценку и ощущение себя недостаточным для чего-то.
- МНЕ ВСЕГДА НЕ ВЕЗЕТ ИЛИ Я НЕ ВЕЗУЧИЙ ЧЕЛОВЕК, убеждение, которое ставит человека в жертвенную позицию из которой очень сложно действовать и стремиться в чему-то новому.
- НУЖНО ДУМАТЬ О ПЛОХОМ, ЧТО БЫ БЫЛО НОРМАЛЬНО, убеждение которые могут разгонять тревогу и беспокойство, через негативные мысли. Нужно помнить, на чем наш фокус, то и происходит в реальности.
- ЛУЧШЕ НЕ ВЫСОВЫВАТЬСЯ, часто такое нарратив мы могли слышать от родителей, если не высовываешься, "то ты в безопасности", во взрослом возрасте у человека больше задач, чем у ребенка, "высовываться" необходимо
- Я ПЛОХАЯ ЖЕНА/ДОЧЬ, убеждение, которые мы быть направленно на самокритику и унижение себя.
- МНЕ УЖЕ ПОЗДНО НАЧИНАТЬ, установка, которая ограничивает человек в его желания попробовать что-то новое. Да, возможно балериной в 35 лет вам не стать, но например заниматься тем же балетов для своего тела, вполне возможно в любом возрасте.
- ПОЛУЧАЕТСЯ У ОСОБЕННЫХ ЛЮДЕЙ, убеждение, которым мы занижаем себе самооценку и свои ценность. Чаще всего про кого мы так рассуждаем, могли быть такие же условия на старте как у вас и они ними воспользовались.
Только мы делаем выбор о чем и как думать и когда мы начинаем видеть свои убеждения, мы можем их менять на позитивные и помогающие. Когда мы подвергаем сомнению свои убеждения, мы можем внести в свое поле новые мысли и проверить, а как в реальности.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_______________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru