Вы решили отдать ребенка на плавание? Это уже половина успеха! 👍🏻 А вторая половина – это правильная подготовка к первому занятию. От нее во многом зависит комфортность ребенка на занятии и его дальнейшая адаптация к упражнениям 🏊♂️
Для первого занятия в детском бассейне необходимо следующее:
- Все начинается с выбора самого бассейна. Обратите внимание на то, что для детей до года занятия должны проходить в индивидуальных грудничковых ваннах, в которых вода очищается до состояния питьевой и имеет температуру 34-35 градусов 💦 После года ребенок может заниматься уже в большом детском бассейне, но ключевое слово – детском. Там, где занимаются взрослые и спортсмены, ребенку до 7 лет будет некомфортно из-за низкой температуры воды 🥶 В детских же бассейнах температура воды 32 градуса, что оптимально для занятий детей от года. Вода в детских бассейнах должна проходить трехступенчатую систему фильтрации и соответствовать нормам СанПиН. Немаловажным является наличие в бассейне комфортной игровой зоны, где ребенок сможет остыть и полностью обсохнуть после активных упражнений. И конечно же опыт работы и профессионализм тренерского состава – заранее изучите образование своего инструктора, посмотрите как он проводит занятие, почитайте отзывы.
2. Выбор формата занятия. Чаще всего в центрах детского плавания можно встретить два основных вида занятий:
✔️ «групповой», на котором с ребенком занимаются сами родители под руководством инструктора,
✔️ и «индивидуальный», где с ребенком занимается только тренер.
Выбор формата занятий определяется возрастом ребенка и его индивидуальными особенностями. Для малышей до года наиболее предпочтителен групповой вид занятий, так как малышам намного комфортнее в руках мамы и папы ❤️ Для детей старше года эффективны индивидуальные занятия с тренером. Но для детей до 3 лет, которые плохо идут в чужие руки, может быть выбран и групповой формат, который после адаптации ребенка постепенно переходит на индивидуальные занятия.
3. Справки для занятий 📄 Требование бассейна предоставить справки – залог безопасных занятий, поэтому нужно подготовить:
✔️ для малышей до года – справка от педиатра;
✔️ для детей старше года – справка от педиатра + результаты анализов на Энтеробиоз;
✔️ для групповых занятий в бассейне родителю результаты анализов на Энтеробиоз + маме справку от гинеколога/ папе от дерматовенеролога.
4. Вещи для занятий:
✔️ малышам до года для занятий в грудничковых ваннах потребуется: обычная пеленка, влаговпитывающая пеленка, полотенце, подгузник для плавания, сменная обувь и футболка родителям. После занятия покормить пеленка можно в комнате для кормления 🍼
✔️ детям для занятий в бассейне: подгузник для плавания/плавки/купальник, сменная обувь, шапочка и очки для плавания, полотенце, мыльные принадлежности.
5. Настрой ребенка. Если малышей первого года жизни сложно настроить на поход в бассейн, то детей постарше можно подготовить заранее. Посмотрите вместе видео, как дети занимаются в бассейне, определите как ваш ребенок относится к воде и обязательно сообщите об этом своему тренеру. Вместе с ребенком соберите сумку для занятия, привлеките его к выбору купальника или очков. На первое занятие придите заранее, чтобы собраться без спешки и успеть познакомиться с центром.
6. Настрой родителей. От вашего настроения во многом зависит и реакция ребенка на первое занятие. Старайтесь не нервничать, не подгоняйте ребенка и не критикуйте, если у него что-то не получается. Будьте готовы к тому, что первые занятия ребёнок может капризничать, у каждого малыша свой период адаптации. Соблюдайте рекомендации своего инструктора и уже в скором времени ребенок полюбит занятия 😍
Даже если ваше первое занятие пройдет не так, как вы ожидали, это не повод бросать начатое. Дайте ребенку время привыкнуть к новой обстановке, тренеру и упражнениям. Плавание – это эффективный способ укрепления иммунитета, физического развития и источник ярких положительных эмоций🐳
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2Vtzqw6hKyH