С моей стороны будет правильно признаться: тема сложная.
Чтобы внедрить принцип, о котором будем говорить в посте, мне понадобилось прочесть 10 книг.
Моя задача - помочь вам уловить суть метода за 3 публикации.
Если вы наткнулись на этот пост между делом, сделайте так:
- сохраните его к себе в избранное
- найдите спокойное место, чтобы вас никто не отвлекал
- прочтите материал без спешки
- выполните практику, которую дам ниже
Так вы извлечете из поста пользу, а не только осведомитесь, влупите лайк и забудете о прочитанном.
- Погнали! В чем суть?
Есть два уровня принятия решений:
1. Рациональный. Вы анализируете понятные вам данные и выбираете сценарий действия.
Покупка творога в магазине: сравниваете цены, вспоминаете вкус марок которые уже пробовали, смотрите на срок годности и берете подходящий вариант.
2. Подсознательный. То, что не вписывается в понятные метрики. Больше похоже на интуицию, ощущения.
Представьте: Девушка по имени Вика пришла выбирать стиральную машину.
Консультант складно рассказывает о преимуществах и недостатках разных моделей, подбирает нужный ей ценовой сигмент. Вика соглашается на покупку.
Подходя к кассе, девушка чувствует внутренний дискомфорт. Появляются сомнения в выборе. Робко прикладывает карту к терминалу оплаты. Готово.
- Спасибо за покупку! Приходите к нам вновь!
Вика пришла домой и загуглила отзывы: машина превращает вещи в лохмотья и часто ломается. Позвонила шарящему коллеге, он подтвердил.
Что произошло?
Консультант продал девушке машину, за которую он получит бОльшую оплату. Интересы нашей героини его не интересовали.
Откуда возникли неприятные ощущения в теле и сомнения насчёт покупки?
Мозг считывает бОльшую совокупность факторов, чем может удержать в фокусе сознание.
Девушка сопоставила цену, общие габариты стиралки и дизайн. Всё сошлось, нужно брать.
Мозг Вики проанализировал больше:
- плохие отзывы о магазине, которые увидела мельком на прошлой неделе
- бардак и грязные полы в помещении
- неопрятный вид продавца
- неуверенную манеру его речи
- внутреннее напряжение консультанта
- попытку выдать недостатки за преимущества
Мозг обработал эти факторы и выдал решение: БЕГИ ОТСЮДА, ЭТО ОБМАН!
Вика не прислушалась к телесным проявлениям работы мозга и проиграла. Ситуация со стиралкой неприятная, но не смертельная.
Люди выбирают такой сценарий действия и в более серьёзных сферах:
- работают на нелюбимой работе
- общаются с коллегами, которых ненавидят
- создают отношения с неподходящим человеком
- пытаются уделить время близким, когда не имеют ресурса их выслушать
- забивают на свои интересы из-за отсутствия сил и времени
В такой жизни работа тянется медленно. Последние 5 минут - кажутся вечностью. Коллеги пьют вашу энергию, как вампиры кровь. К концу дня вы выматываетесь как за неделю.
В семье отношения с годами не крепнут, а становятся хуже. Накапливаются упрёки и равнодушие. Тепло уходит. Теперь лучше уж подольше задержаться на работе или посидеть в машине у дома. Чтобы хоть чуть-чуть успокоиться.
Из-за отсутствия сил, в зале вы бываете время от времени. Результат идёт вяло. Мотивация снижается, вы забиваете на себя. Тело становится хуже. Самооценка доходит до критической точки. Только дойдя до дна, берете себя в руки и начинаете цикл сначала.
Результат: опустошение, отсутствие жизненных сил, около-нулевые результаты во всех сферах.
Что сделать, чтобы изменить ситуацию?
Для начала почувствуйте, от каких событий в течение дня вы чувствуете приток сил? Какие ощущения в теле испытываете?
И наоборот, какие дела вызывают у вас внутреннее отторжение? Как себя чувствует тело в этот момент?
Поделитесь своими наблюдениями в комментариях. В следующем посте подберу практические решения под ваш запрос.