Девушка в черном плаще ( клиентский случай).
Ирина (имя изменено, согласие получено) пришла на консультацию в очень расстроенная и злая.
" Всем все равно на меня, я никому не важна и не нужна" - говорила девушка.
Ирина перфекционист по жизни, поэтому все должно быть по правилам, все должно лежать на своих местах, быть вовремя сделанно и тд. А вокруг неё далеко не все такие, не все соблюдают эти правила, поэтому и состояние такое злое и мысли о том, что никому не нужна, раз все не важно то, что важно для неё.
Иру гложила обида.
Тогда я предложила клиентка представить перед собой образ своей обиды.
"Кто или что вам первым приходит в голову, когда мы говорим об обиде, как выглядит этот образ?"
"Девушка в черном плаще" - сказала грустно Ирина.
Я предложила встать в появившийся образ, чтобы можно было преять, что именно там происходит и с чем связана такая грусть.
В образе была девушка 16 лет ( Ирине сейчас 26 лет), которая обижалась и злилась на маму, за то, что та её не поддерживала. То было время сложных экзаменов, Ира очень переживала, ей нужна была поддержка, а вместо этого мама ругалась с отцом и не обращалась на дочку внимания.
Тогда я предложила сегодняшней, уже взрослой Ирине мысленно войти в то пространство и поддержать школьницу, показать ей, что у неё все получится, что она успешно закончит школу, поступит в один из лучших институтов, устроится на хорошооплачиваемую работу. Чтобы она увидела, что справится со всеми трудностями, которых она сейчас боится.
Взрослая Ирина обняла юную девушку, сказала, что очень её любит, верит в неё и всегда теперь будет рядом, что у неё все получится, что пютеперь у неё есть поддержка, что она не одна!
Пока все эти слова поговаривают моя клиентка, чёрный печальный плащ упал, и там оказалась молодая юная девушка.
Когда я спросила сколько сил и ресурсов уходило на удержание и обеспечение этого плана, то выяснилось что очень много. Вышел образ солнца - те ресурсы, которые выкладывала Ира.
Солнышко вернули, состояние изменилось, появилось желание жить, улыбаться и радоваться!
Резкой реакции на несоответствие её видения больше нет!)
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru