Продолжим экскурс по духовным практикам🔥
Следующей технологией улучшения своего эмоционального состояния является Мандалотерапия❤️
🎨Мандалотерапия - это один из самых древних методов индивидуальной терапии, в ходе которой человек рисуют определенные сакральные круги - мандалы
В переводе с санскрита мандала означает круг и представляет рисунок в круге ⭕️
🧘♀️Что же помогает решить данная практика:
⭕️Разрешить любые конфликты внутри себя;
⭕️Повысить уровень самооценки;
⭕️Дает силы;
⭕️Помогает найти внутреннее равновесие внутри себя;
⭕️Помогает развить творческие способности;
⭕️Дает возможность улучшить отношения с близкими (если терапия имеет такую цель)
По сути своей данная техника очень проста в использовании и может практиковаться каждой девушкой❣️
Самое важное: для этой техники достаточно просто нарисовать круг, обозначить точку в центре круга и использовать любые краски или карандаши, при этом нужно сконцентрироваться на волнующем вопросе ☺️
#пространствоженщин #фонд #women'space
