Найти в Дзене
От души и для тела

Вечная дилемма)

Сделаем рубрику, в которой будем предлагать вам варианты. Так и назовём «Что на ужин?». Сегодня такой вариант выбрали из своего канала в телеграме👇🏼 Запеканкой это блюдо не назовёшь, но оно запекается в духовке. 🥔🐟🧅🍅🥛🧂 Растительные белки – это конечно супер, но и про рыбу мы не забываем. Готовим так: Смазываем дно формы маслом.  Нарезаем тонкими кругляшками (~0,2мм) 3 картофелины и половину выкладываем первым слоем.  Солим, смазываем тонким слоем сметаны или домашнего йогурта.  Выкладываем слой очищенной от костей рыбы (у нас минтай) и смазываем сметаной.  Следующий слой – колечки лука, которые тоже посолим сверху.  Теперь вторую часть картофельных колечек равномерно раскладываем поверх, смазываем сметаной и солим. Отправляем на 35 минут в заранее разогретую до 200° духовку. По истечению времени выкладываем слой помидоров, перчим и снова в духовку ещё на 15-20 минут.  Дайте немного остыть, посыпьте зеленью и приятного аппетита! 👩‍🍳Попробуйте приготовить и предлагайте св

Сделаем рубрику, в которой будем предлагать вам варианты. Так и назовём «Что на ужин?».

Сегодня такой вариант выбрали из своего канала в телеграме👇🏼

Сверху можно выкладывать грибами, помидорами или посыпать тёртым сыром.
Сверху можно выкладывать грибами, помидорами или посыпать тёртым сыром.

Запеканкой это блюдо не назовёшь, но оно запекается в духовке.

🥔🐟🧅🍅🥛🧂

Растительные белки – это конечно супер, но и про рыбу мы не забываем.

Готовим так:

Смазываем дно формы маслом. 

Нарезаем тонкими кругляшками (~0,2мм) 3 картофелины и половину выкладываем первым слоем. 

Солим, смазываем тонким слоем сметаны или домашнего йогурта. 

Выкладываем слой очищенной от костей рыбы (у нас минтай) и смазываем сметаной. 

Следующий слой – колечки лука, которые тоже посолим сверху. 

Теперь вторую часть картофельных колечек равномерно раскладываем поверх, смазываем сметаной и солим.

Отправляем на 35 минут в заранее разогретую до 200° духовку.

По истечению времени выкладываем слой помидоров, перчим и снова в духовку ещё на 15-20 минут. 

Дайте немного остыть, посыпьте зеленью и приятного аппетита!

-3

👩‍🍳Попробуйте приготовить и предлагайте свой вариант названия в комментариях.

*В блюдо можно добавить слой грибов и получится восхитительный грибной бульон внутри.