Первую часть вы можете найти тут
Часть 2
Метод работает с любыми запросами (реальными конечно, без сказок и волшебства: он не поможет вам превратиться в настоящую тыкву или мышь и т.п.). При чём изменения в жизни начинаются почти сразу, с 3го, 5го дня. Может возникнуть такое, что изменения не заметны, но спустя время у вас возникнет инсайт, как, например, это произошло у меня, когда я поняла, что изменения то есть, и наступили уже давно.
Как проходит консультация и сколько длится
Проработка одного запроса длится 5-10 дней. При чём работа идёт каждый день, и прерывать этот процесс не рекомендуется, если нет веских причин.
Первая встреча полноценная - примерно 30 минут (очно или онлайн). Это знакомство, вычленение запроса, начало работы методом. Ну, тут всё понятно. Это, как и в других методах и направлениях.
В оставшиеся дни встречи короткие: 5-10 минут. Тут уже с терапевтом договариваетесь, как это будет происходить: видео встреча, созвон, переписка. Лучше конечно видео встреча, это быстрее плюс специалист видит, что с вами происходит (мимика, чувства и т.д.), а это важно.
Если вдруг попутно у клиента всплыл другой запрос, какие-то воспоминания, травма, и возникло желание это проработать, то тут по согласованию со специалистом можно провести работу над возникшей ситуацией другим методом (обсуждаются время и стоимость дополнительной проработки, зависит от прайса и того, что включено в работу, каждый специалист сам назначает).
Противопоказания
Такие же, как при гипнозе.
- Шизофрения
- Бредовые расстройства
- Шизотипические расстройства
- Галлюцинации
- Паранойи
- ОРК
- Тяжелая соматическая отягощённость (выраженная эндокринная патология, температура тела выше 36.6 градусов, онкология, заболевания крови, генетические заболевания, тяжёлые последствия инсультов, ЧМТ, олигофрении и старческие деменции, склонность к суицидам, длительный опыт употребления наркотических веществ, употребление наркотических веществ в настоящее время, хроническое употребление гормональных, иммунных препаратов, недавняя химеотерапия, длительная антибиотикотерапия).
НО это всё условно. Надо смотреть по ситуации, по степени тяжести, по состоянию клиента в данный момент. Ну, и конечно психолог должен рассчитать свои силы, готов ли он взять этого клиента. Исходя из перечисленного выше специалист будет решать, берет ли он человека себе в терапию или нет.
Кто-то работает методом КОТ и с алко-, наркозависимыми… и т.п.
Преимущества метода
1. Краткосрочность (5-10 дней) относительно длительной терапии. Тут зависит от запроса, тяжести. Такие запросы, как деньги, проекты, проявленность, страх и т.д. реально прорабатываются за 5-10 дней. А вот тяжелые состояния, запросы с многовекторной травмой могут прорабатываться дольше, но в любом случае быстрее, чем при длительной терапии.
2. Работа с любым запросом. Но об этом я уже написала.
3. Фиксация результативности. Каждый день мы замечаем за собой происходящие изменения.
4. Возможность самопроработки. Если изучили метод. Но в сложных ситуациях может понадобиться помощь стороннего специалиста. Как говорится: «И психологам нужен психолог для проработки». Ведь порой нужен взгляд со стороны или может произойти ступор.
5. Эффективен на людях любого возраста от примерно 4,5 лет. Тут смотрим на психическую готовность ребенка, может уже в 3 года с ним можно работать.
6. Использовать в практике могут не только психологи, т.к. не заходим в травму. Но у психологов преимущество, т.к. они обладают набором необходимых знаний помимо КОТ и дополнительных техник.
7. Работает с детьми, родственниками, друзьями. Почему? Потому что метод мягкий, мы не идём при общении в глубину, не выводим человека на суперсокровенные разговоры, не выводим в травматичные ситуации. Но если сам клиент захотел поделиться, то выслушиваем. И если хватает компетенции, то берем в работу. Если же нет, то специалист предлагает другого специалиста.
Принципы метода
- Работа с метафорой, а не с отдельно взятым образом.
- Пошаговая трансформация метафоры, ежедневная.
- Экологичность (работа с травмой, не заходя в саму травму)
Все нюансы работы методом КОТ напишу в следующей статье.
Заинтересовал метод?
Я прошла обучение и приглашаю вас ко мне на консультацию методом КОТ. Но будьте готовы работать, волшебной таблетки я вам не дам.
Как меня найти?
Телеграм https://t.me/liubovblishchenko *(мой канал https://t.me/mysli_glubzhe )
Вконтакте https://vk.com/liubovblishchenko *(моё сообщество https://vk.com/mysli.glubzhe )