- Какие чувства вы обычно испытывали в детстве в трудных ситуациях при сильном волнении или при нарастающей тревоге?
- Чувства стыда.При выражении чувств я не та, которую можно принять. Под стыдом гнев. Страх, как буд-то я тут одна в нем. Злость, что не по моему. Но, об чувствах не разговаривалось, они глотались. И сейчас при стрессе испытываю страх, гнев, стыд, тревогу и раздражение.
- От куда эта тревога, от куда страх?
- Я чувствую тревогу и страх, потому что я думаю, что если я буду отвергнута и не принята ими, меня не будет существовать. И вместо того, чтобы дать им жить свою жизнь, я жертвую собой для другого человека, я их не отпускаю, так же я чувствую страх, потому что я думаю, что если я признаюсь в своих чувствах, то меня оставят с ними одну, так как мама сама не знает, что ответить в таких случаях, растеряется и уйдет. А я подумаю, что она меня отвергла и опять бросила. Вместо того, чтобы обнять меня, признаться, что я очень ласковая и любящая, и не похожа на них, и это очень хорошо, что я такая, какая есть, и она меня очень любит, хоть порой и не знает как себя со мной вести.
Поэтому я и не говорю о чувствах, делаю то, что они ждут от меня, что бы не ставить их в не ловкое положение. Я понимаю, что мне нужна помощь зрелого взрослого, чтобы быть собой, ребенком. Продолжать быть собой, а не тем, кто я есть.
- Что хотите изменить?
- Я очень жду, что я повзрослею. Определюсь с работой. Очень хочу не боятся идти в близость, и жить свою жизнь! Чтобы жизнь изменилась, нужно чтобы произошло осознавание у меня в голове. Я должна разрешить себе творить, жить, пробовать.
В себе хочу изменить быть предвзятой, любить, ценить, уважать себя! Разрешить себе проявляться, заниматься творчеством. Не испытывать стыд и вину, за то, что я есть!
- Как вы узнаете, что цель достигнута?
- Я и другие узнают, что цель достигнута, когда я начну искренне сиять счастьем. Буду дарить любовь и заниматься любимым делом! Во мне будет много энергии для творчества. Я смогу говорить о своих чувствах прямо. Я смогу говорить о том, что я хочу любви и внимания. Нет игр, есть близость и счастье.
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru