Акне уже давно перестало быть проблемой подростков.
Более 54% взрослых женщин от 25 лет и старше страдают от как минимум одной разновидности акне. А проблемы с кожей составляют более 42% от общего количества жалоб на состояние здоровья
Я тоже из этого числа. В подростковом возрасте меня минули прыщи. Но зато я отлично знаю, что такое страдать от акне, когда тебе уже 25, а у тебя все лицо обсыпало.
Проблемы с кожей у меня начались после гормонального сбоя. Но кожа испортилась не после самого сбоя, а после лечения КОК. Тогда я не знала, что КОК не лечат, а только маскируют проблему. Пока я искала причину поликистоза, пока составляла для себя протокол, я успела пропить несколько курсов КОК.
И когда гормоны уже были в порядке, у меня осталась новая проблема: кожа, испорченная акне.
Я снова пошла к гинекологу, объяснила свою проблему. И что она мне предложила? Конечно же, снова пропить КОК. Такой вариант уже меня не устраивал. Кстати, КОК добавляют новых проблем всему организму от глубоких дефицитов, до депрессии и увеличения риска тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний.
О том, как я лечила кожу и что пробовала напишу отдельно.
А сейчас причины акне, если вы уже не подросток:
1.Инсулинорезистентность
Вопреки мнению бывает не только у полных людей. Из моей практики инсулинорезистентность может быть даже у стройных людей.
Инсулинорезистентность возникает из-за большого количества простых углеводов в рационе. Чем больше свободного инсулина – тем больше тестостерона, который увеличивает выработку кожного сала
2.Нарушения в работе ЖКТ
Еще один миф, который до сих пор продвигают некоторые дерматологи, нутрициологи, а им верит огромное количество людей: здоровье кишечника никак не влияет на здоровье кожи.
Дисбаланс микрофлоры внутри может привести к дисбалансу микробиома кожи. Да, у кожи тоже есть свой микробиом. Нарушения желчеоттока тоже очень частая причина проблем с кожей.
3.Стресс
хоть и на третьем месте в списке, но не на последнем по значению. Кожа реагирует на все виды стресса: острые эмоциональные переживания, переезд, развод, операция. Во время стресса у нас очень сильно растет кортизол. Кортизол не только ослабляет защитные свойства кожи, но и разрушает коллагеновые связи. Поэтому стресс враг нашей красоты и молодости в прямом смысле.
Кстати, моя кожа выглядела ужаснее всего, когда я переживала сильный стресс в отношениях.
Как это происходит:
при инсулинорезистентности увеличивается инсулин и тестостерон – это уже нарушение гормонального баланса.
Нарушается желчеотток (а из моей практики проблемы с желчным есть у каждой второй, если не первой девушки) – начинаются проблемы с выводом метаболитов эстрогена. Те, гормоны, которые должны были выйти из организма остаются. Опять гормональный дисбаланс.
При стрессе очень часто тянет на сладкое, как на самое известное и доступное средство самопомощи. Съели сладкое – опять подскочил инсулин.
Понимаете, что получается замкнутый круг?
Огромная ошибка подавляющего большинства специалистов вот на такой гормональный сбой назначать КОК как лечение. Гормональный сбой здесь есть.
Но КОК устранит симптомы, которые вы видите на коже, как акне.
И еще добавит проблем, о которых вам вряд ли скажет тот, кто их вам назначит
КОК убивают нашу микробиоту, сгущают желчь и нарушают желчеотток, приводят к дефициту витамина В6, который необходим для хорошей работы нервной системы. То есть усугубляют все причины развития акне, которые я перечислила выше.
Что важно понять, если вы выбираете себе лечение или уже восстанавливаете свою кожу
Кожа не отдельный орган. Она не функционирует отдельно от всего организма, хоть она и снаружи. Мы не может ее снять вечером, а утром опять надеть.
Наша кожа не растет в пробирке в стерильных условиях. Кожа, мозг и ЦНС развиваются из одной и той же ткани при развитии ребенка.
Лечение акне это никогда не лечение отдельно кожи! Это поэтапное и комплексное налаживание систем всего организма. От работы ЖКТ до эмоционального состояния.
Подписывайся на мой канал https://dzen.ru/valentina_5element здесь о том, как вернуть себе чистую кожу, даже если уже все попробовала и безрезультатно.
В следующем посте расскажу мою историю: 6 лет акне и безупречно чистая кожа за 9 месяцев.