Как выбрать себе психолога, чтоб не ошибиться? Может посоветуете кого-то?!
Обожаю этот вопрос, часто приходиться его слышать. Я решила поделиться с вами тем, как я обычно отвечаю на этот вопрос. В ответ получаю удивленный и задумчивый взгляд и комментарий: - «А я думал(а), что ты мен посоветуешь какого-то конкретного специалиста».
Да, выбор психолога важный процесс, но не стоит к нему относиться как к фатальному. Я всегда отвечаю, что человеку стоит расслабиться и убрать с головы все возможные сарафанные и разрекламированные варианты. Попробуйте обратится к себе, ваша психика понимает вас и знает какой вам нужен специалист и в каком направлении. Воспользуйтесь своим внутренним голосом и ощущением, обратите внимание на тех, кто вам откликается, кто цепляет вас. Не пытайтесь подходить к этому вопросу рационально и с «холодным умом». Дайте возможность сделать этот выбор бессознательно.
Терапевт – это тот человек, который будет работать и с вашим бессознательным, в том числе. Поэтому важно прислушаться к своей интуиции.
Часто приходиться слышать истории о «плохом психологе». Это может быть не всегда так. Скорее всего, вы попали не к своему человеку. Если вам знакома такая ситуация, это случалось с вами. Вспомните, каким образом вы нашли своего терапевта. Может вы пришли по рекомендации или сарафанному радио? Конечно, бывают и такие случаи успешными. И на практике их достаточно.
Бывают случаи, когда потребность в работе с психологом есть, но у вас не получилось с первого раза найти своего специалиста. Это нормально! Главное не огорчайтесь и не прекращайте поиски.
Но если вы все же вам интересен вопрос, как найти для себя лучшего и максимально эффективного специалиста. Обратитесь к своим собственным ощущениям. Слушайте себя и доверяйте себе.
Выберите несколько специалистов, которые вам понравились. Последите за ними какое-то время. Что они пишут, говорят. Проанализируйте комфортно ли вам то, о чем пишет, говорит данный специалист. Откликается ли вам его поведение, подача, смыслы? Сходите на пробную консультацию, что б побыть с психологом в одном поле. Придя на первую консультацию, постарайтесь расслабиться. Не оценивайте специалиста, хорош он(она) или нет. Обратитесь к своим ощущениям. Комфортно ли вам рядом именно с этим специалистом. Задайте себе несколько вопросов: хочу я доверить свои переживания этому человеку? Спокойно мне будет рядом с таким терапевтом?
Помните, что терапия – это серьезная и долгая работа. Поэтому иногда сложно найти своего психолога, но у вас обязательно получится. Доверьтесь себе, отключите разум и откройте свои чувства. И ваша интуиция вас обязательно приведет к правильному для вас специалисту.
Желаю вам успехов.
С уважением Александра Калеева.
Автор: Александра Калеева
Психолог, Аналитический Спортивный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru