Как перестать зависеть от мнения окружающих?

• Как начать доверять себе и совершать уверенные действия? Инструкция по ссылке!

Каждый из нас, вне зависимости от степени “проработанности” и осознанности, рано или поздно сталкивается со страхом получить критику и выглядеть нелепо или неидеально в глазах других людей. Здесь же появляется и интересная “мотивация” - подсознательное желание сделать так, чтобы угодить кому-то, только… не себе!

Что с этим делать? Как научиться слышать СВОИ желания и жить СВОЮ жизнь вне зависимости от того, кто и как это может оценить?

1. Понять, что ты уже взрослый. И больше никто не накажет, не высмеет, не усомнится в тебе кроме тебя самого. Пусть все люди, которым принадлежат голоса твоего внутреннего критика, прямо сейчас выйдут из твоей головы и закроют за собой дверь;
2. Ты в безопасности. Ты в абсолютно безопасном для тебя месте, где ты имеешь право на свое пространство и свои границы. Прямо сейчас освободи это пространство и поставь границы, за которые никто не имеет права заходить без твоего позволения. И когда ты в безопасности - чего ты хочешь? Ты можешь смело найти свое настоящее желание внутри, а потом… произнести его вслух! “Я ХОЧУ…” Ну вот, мир теперь узнал о твоем желании - и… снова ничего не случилось! Так можно.
3. И теперь - время действий. Что необходимо сделать для реализации твоего желания? Какие действия? Как действовать уверенно? Позволить себе делать недельно. Позволить себе делать в том темпе, в котором ты сейчас можешь это делать. Позволить себе наконец жить свою жизнь и строить ее через эти действия! Можно!

Если все еще не чувствуешь в себе сил или достаточной решительности - возможно, тебе нужна поддержка и профессиональная помощь в твоем пути. И это нормально.

Подписывайся на мой канал в ТГ @kris_coach_me. Это место осознанности и бережного сопровождения тебя к твоим целям.