Проблемы с кожей - «закулисье» фитнес - бикини?
⠀
Истории девушек фитнес - бикини, которые ко мне обращаются, объединяет одно….
⠀
Как правило, они приходят ко мне с кожными проблемами. Акне, милиумы, жировики, халязионы, комедоны, шелушения.
⠀
Вывод?
⠀
Думаете, эти девушки «колят» себе что-то запрещенное?
⠀
«Мои» - нет😁
Тогда почему?
Всё дело в питании!
⠀
Вы можете даже подумать, что вас это не касается - ведь в ваши планы не входит блистать на сцене в бикини…👙
⠀
Но присмотритесь!
Быть может, лично ваши проблемы с кожей завязаны на такой же рацион, как я опишу?
⠀
Типу питания спортсменок во время «сушки» характерно снижение жиров, НО большое количество углеводов и белка.
⠀
Да, углеводы медленные.
Да, белок животный.
⠀
Однако, эти продукты чаще «низко» жировые: куриная грудка, рыба, морепродукты.
Из углеводов - гречка и рис.
Плюс, растительные жиры в виде оливкового масла, арахисовой пасты (что может быть причиной воспаления в кишечнике😏), овощи-клетчатка.
⠀
Так причем же кожа?
⠀
Проблемы с кожей у нас завязаны на нарушение желчеоттока.
А желчеотток будет нарушаться, когда:
✔️снижено потребление жиров,
✔️мы резко и быстро худеем. Фитнес - бикини на сушке худеют именно так!
⠀
Здоровому человеку жиров (особенно, животных) нужно намного больше.
⠀
Когда жиров мало, нарушается желчеотток. А вслед за ним - страдает всё, что ниже: желудок и кишечник.
⠀
У всех спортсменок, которые ко мне обращались, был СИГР (синдром избыточного грибкового роста).
⠀
А кожа?
⠀
А кожа - зеркало кишечника! Всё, что в кишечнике - то и на коже.
⠀
В такие моменты я задумываюсь, насколько это важно, чтобы питание было подходящим.
⠀
В идеале - подобранным лично.
⠀
У меня на сопровождении есть спортсменки, находящиеся на здоровом питании.
И они в прекрасной форме.😍
НЕТ никакой необходимости выбирать, чем пожертвовать - здоровьем или фигурой.
⠀
За подходящим питанием и образом жизни, которые будут работать на ваше здоровье, фигуру, красоту - пишите мне в личные сообщения.
⠀
Есть ли в вашем окружении фитнес - бикини? А проблемы с кожей?😉