Многие из нас испытывают потребность в уединении и отдыхе от внешнего мира, перенасыщенного бесконечным потоком информации. В зависимости от темперамента люди по разному смотрят на сам факт уединения: одному очень важно быть всегда в больших и шумных компаниях, другому же чувствительному человеку необходим отдых в компании с собой. Но важно понимать, что как бы я не говорил о пользе именно "осознанного одиночества", существует отличие между уединением и одиночеством как таковым.
Одиночество — состояние, зачастую, нежелательное, негативное и неожиданное: резкая смена окружения, географическое удаление от близких людей. Одиночество, на которое мы не можем повлиять и которое мы не выбирали, может вызывать негативные эмоции, раздражительность и наносить сильный урон психическому здоровью.
Уединение — фактически, то же самое, но лишь с тем отличием, что человек сам сделал выбор во временном отстранении от людей и внешнего мира. Оно помогает отдохнуть, восстановить силы и углубиться в познание себя, сосредоточившись на своей самореализации и своих целях.
Одно восстанавливает, другое вредит. Но вспоминается фраза: «Не можешь изменить ситуацию — измени отношение к ней». И я считаю, что с одиночеством не по выбору аналогичная история: стоит поменять к этому отношение и не насиловать себя рефлексией о том, как тебе плохо и грустно, а взять ситуацию под свой контроль — чаще делать то, что вам нравится, углубляться в познание себя и начать давать себе то, что вы хотите получать от других людей. Не забывайте, что если Вы никак не развивались ранее и весьма глубоко упали в социальную яму — саморазвитие будет проходить через саморазрушение: старого себя, старых устоев, страхов и старой зоны комфорта. А если не хватает общения — существует огромное количество сообществ по интересам и приложений знакомств.
Человек, особенно эмоционально незрелый и напуганный жизнью, должен сквозь страх приучить себя к осознанному одиночеству, к самостоятельности — это воспитывает характер, это воспитывает независимость. Хотите жить счастливой жизнью вашей мечты? Будьте готовы разрушить свою старую.
