Каждый из нас составляет списки дел, которые необходимо выполнить. Мы считаем себя продуктивными, вычеркивая каждый пункт поочередно, и огорчаемся, когда сделать все не удается.
Однако, что если следуя такому однобокому подходу, мы упускаем нечто важное? Мы фиксируем в голове вещи, выполнение которых является приоритетным, не обращая внимания на то, что мешает прогрессу.
Список Того, Что Делать НЕ Нужно
Суть not-to-do-листа заключается в том, чтобы ограничить свое эффективное внимание от факторов, нагло перетягивающих его на себя. Так, вы можете сосредоточиться на первостепенных задач, не отвлекаясь на посредственность.
Нередко продуктивность сводится не к тому, чтобы успеть все, а к тому, чтобы не заниматься ерундой. Многие задачи при сконцентрированном внимании поддаются выполнению гораздо быстрее, чем при «размазанном». Не отвлекаясь, выполнение дел становится сродни щелканью орешков.
Нет сомнений, что в not-to-do-лист должны попадать вещи:
- Незначительные по своей сути
- Рассеивающие внимание
- Приносящие вред ментальному и физическому здоровью
- Неэффективные экономически
- Неэффективные с точки зрения семейных взаимоотношений
Одним словом, все, что не способствует или даже замедляет ваше продвижение к осуществлению глобальных целей.
Таким образом, в список дел, которые делать не следует, можно отнести:
- Постоянный скроллинг социальных сетей
- Общение с энергетическими вампирами
- Бессмысленные встречи
- Кофебрейки
- Неоправданные поездки на такси
- Просмотр телика после работы
Это лишь малый список вещей, которых следует избегать. Каждый определяет его самостоятельно, согласно, в первую очередь, собственным целям и стратегии планирования. В любом случае, мало кто станет спорить с тем фактом, что времени подобные дела отнимают существенно, при этом ничего не дают взамен, а то и ухудшают качество жизни.
Это помогает расслабиться? Это занимает не так уж много времени, денег? Проверьте статистику времени, проведенного в соцсетях на своем смартфоне, а затем подсчитайте сумму денег, потраченную на еду вне дома. Теперь осознайте то, что подобное продолжается годами, а сэкономленные ресурсы можно было пустить в дело и жить сейчас совершенно иначе.
To-Do и Not-To-Do-листы Вместе
Списки To-Do и Not-To-Do отлично гармонируют и взаимно дополняют друг друга, образуя синергичную систему, позволяющую достигать больших успехов во всех сферах жизни.
Если to-do-листы необходимо составлять каждый день, то для not-to-do достаточно и одного раза. Ежедневные задачи, которые действительно нужно выполнить, меняются каждый день, а спектр того, чем заниматься не следует, весьма стабилен.
Взять ресурсы, затрачиваемые на неэффективные задачи, и потратить их на выполнение эффективных. Звучит просто и осуществляется тоже просто, но принятие решения и следование ему требует ответственности, стойкости и самодисциплины.
Как известно, лучший момент посадить дерево был 20 лет назад, второй лучший момент — прямо сейчас. Начать никогда не поздно, не стоит растрачивать выдающуюся жизнь на пустяки.