А я знала, что вот эти последние пять килограмм станут самыми тяжелыми. Да, за последний месяц я сбросила ровно большое ничего! Возможно, из-за того, что стало холодно, и нахаживать ежедневно километры стало сложнее… А, может, причина в том, что ровно половину этого месяца у нас гостила моя мама, и она же была главной по тарелочкам, а это значит, наш рацион состоял из пельменей, мантов, пирогов и жареной картошечки. И нет, я не расстроена ничуть. С большим удовольствием и самой чистой совестью макала пельмеши в сметану, а картошку разбавляла сочным соленым огурцом.
А все потому, что Я ХУДЕЮ ДЛЯ ЖИЗНИ! И в этой моей жизни мама приезжает так редко, а манты у неё такие вкусные, что какого черта отказываться от этого всего? Тем более, что еда — это мамин «государственный» язык любви. Да, в этом мамином государстве говорят на языке пельменей, и это лучше, чем язык гиперопеки или холодной отстраненности.
Зато я начала экспериментировать с десертами (это не мамина территория). Мы с Егором открыли в Фитстарс раздел с рецептами и начали пробовать один за другим: смузи боулы с бананами и ягодами, шоколадный пудинг с семенами чиа (чего только не появилось у меня в продуктовой корзине), вкуснейшие овсяно-банановые оладьи с медом. И это я только сладости перечислила, а там еще салаты, завтраки и горячее: очень зашел салат «Дженифер Энистон» и томатное перлотто. Так что полезные домашние сладости без сахара хоть как-то компенсировали наше жирненькое (но, черт возьми, такое вкусное) основное меню.
Тренировки я продолжаю — получается 3 раза в неделю по 30 минут. Всё та же программа «Новая жизнь» с Михаилом Прыгуновым на платформе «Фитстарс». Дошла до 6 уровня (там всего 6 уровней по 5 тренировок в каждом). После завершения хочу перейти на пилатес и распробовать уже для себя этот вид активности — начну прям с азов (для начинающих с Ольгой Дерендеевой) и пойду поступательно дальше. Еще очень хочется осмелеть окончательно и заняться танцами, но это в какой-то другой, видимо, жизни (без кружков, студий и с няней). Хотя почему нет? В Фитстарс есть и танцы, и зумба, и йога — не нужно никуда ехать, искать: включил и делай. Так что, кто знает — может, через месяц я вам тут напишу про свой сладкий ноябрь с жаркими танцами.
Я по прошлым своим статьям знаю, что очень многие из вас уже занимаются с Фитстарс. Но если вдруг остались сомневающиеся, то специально для вас в Фитстарс постоянно придумывают стимулирующие акции. В октябре очень крутые призы для новеньких:
- За 1 тренировку Гайд "Рацион питания на неделю" и бесплатная диагностическая сессия от Dietology live
- За 10 тренировок фирменный фитнес-ковер FitStars
- За 15 тренировок весы Picooc
*Акция действует с 1 по 31 октября. Тренировки засчитываются до 21 ноября: не более двух тренировок в день.
**Для стареньких тоже постоянно проходят акции — читайте подробности на платформе и в их телеграм-канале.
Короче, красавчики ребята! И платформа классная, и с питанием помогают, и еще стимулируют нас постоянно тренироваться и совершенствовать себя.
Да, в этом месяце я не стала легче ни на один килограмм. Но он точно не прошел даром для моего тела:
- кожа еще больше подтянулась (особенно радует живот),
- появился приятный рельеф на ногах и руках,
- одежда стала сидеть свободнее,
- но самое главное — ЭНЕРГИЯ!
Сколько себя помню, спорт не делает меня уставшей — скорее наоборот. Мне хочется бегать, что-то новое генерить, пробовать, двигаться (не только физически, но и ментально.
Что ж. Встречаемся на этом же месте ровно через месяц! Обязательно отчитаюсь, и, как всегда, это будет честно и по существу.