"Есть же люди, которые тоже испытывают стресс, переживают потери, но почему у них все в порядке со здоровьем, а у меня нет?"
В психологии нет однозначного ответа: почему один человек стрессует, но у него это не переходит в психосоматику, а другой начинает болеть при малейшем волнении и переживании.
Вот несколько причин:
— Психосоматическая предрасположенность: «слабый» орган может быть каким-угодно. У кого-то при стрессе начинаются проблемы с желудком, у кого-то с кишечником, у кого-то болит голова.
— Особенности нервной системы – обладатели слабой нервной системы с большей вероятностью почувствуют боль там, где обладатели сильной нервной системы ничего не заметят.
— Особенности личности:
1) Тревожные люди обращают внимание на сигналы организма и тем самым усиливают их.
2) У склонных к депрессии людей нарушаются биохимические процессы, а также нет энергии и ресурсов для того, чтобы противостоять болезни.
3) Те, кто привык подавлять эмоции: эмоция никуда не уйдет по физическим законам сохранения энергии, будет накапливаться в теле, и рано или поздно вызовет психосоматическое заболевание.
— Психотравмы и конфликты, провоцирующие больной вопрос. Если человек с детства остро переживает одиночество, то расставание с близким человеком будет для него более болезненно, чем для того, кто всегда мог опереться на близких. И в данном случае стресс от потери может запустить заболевание.
— Обстоятельства жизни, окружение: кого-то поддерживают близкие и родные, кто-то остается со своими проблемами наедине. У некоторых людей близкие являются источником конфликта.
С биологическими причинами (предрасположенностью, особенностями нервной системы) вы ничего не сделаете.
Психологические причины (особенности личности, конфликты, психотравмы) можно скорректировать с психологом.
Социальные причины (влияние окружающих людей, близкие) – это ответственность самого человека, ведь каждый только сам выбирает, кого пускать в свою жизнь, и делать ли это вообще.