Ваш ребёнок, скорее всего, лучше приспособится к условиям жизни после расставания или развода, если он почувствует, что в него внесли некоторый вклад. Поэтому хорошей идеей будет заверить его, что вы обдумаете условия жизни, которые ему нужны. Вы даже можете привлечь к обсуждению своего ребёнка, если он достаточно взрослый и вы и другой родитель вашего ребёнка можете спокойно разговаривать.
Ваш ребёнок может беспокоиться о том, что сделает выбор, который означает, что он доставит удовольствие одному из вас и причинит вред другому. Можно успокоить его и дать понять, что не ему принимать важные решения.
Вашему ребёнку важно знать, что условия его проживания не зависят от того, кто любит вашего ребёнка больше всего. Скорее, вам нужно основывать их на практических вопросах, например, кто больше всего находится дома, живёт ближе всего к школе, может попасть на внеклассные занятия и так далее.
Советы по новым условиям проживания после расставания или развода
Организация дел
Сообщите ребёнку, кто отвезёт его в школу, где он будет спать и как часто он будет видеться с каждым из вас.
Держите необходимую одежду и личные вещи, такие как подгузники, нижнее бельё, туалетные принадлежности, пижамы и кроссовки, в обоих домах. Таким образом, вашему ребёнку не придётся переносить всё между двумя домами.
Если у вашего ребёнка есть специальное одеяло или игрушка, убедитесь, что ребёнок берет его с собой, когда переезжает из одного дома в другой и обратно. Это поможет ему чувствовать себя в большей безопасности.
Чтобы облегчить процесс сбора вещей, помогите ребёнку собрать сумку или напишите список того, что ему нужно взять с собой. Детям старшего возраста может потребоваться помощь в планировании школьных учебников и домашних заданий.
Рассмотрите возможность использования общего онлайн-календаря или приложения для совместного воспитания, чтобы оставаться организованным и сообщать другому родителю вашего ребёнка о том, что произойдёт.
Разный распорядок дня в разных домах
Дети в возрасте 2–5 лет чувствуют себя лучше, если распорядок дня в обоих домах одинаковый. Например, для них лучше всего есть и ложиться спать в одно и то же время в обоих домах.
По мере того, как дети становятся старше, они могут лучше справляться с разными распорядками дня в разных домах, если правила ясны и вы делаете всё максимально предсказуемым.
Личное пространство
Детям нужно собственное личное место и место для хранения вещей в обоих домах. Попробуйте творчески подумать о том, как дать ребёнку немного «пространства для себя», даже если у него нет собственной спальни. Это место может быть шкафом, ящиком для игрушек или стеной, на которую они могут повесить свои любимые фотографии.
Выслушайте ребёнка
Если ваш ребёнок смущён или обеспокоен переездом из одного дома в другой, выслушайте, что его беспокоит. Если условия необходимо изменить в соответствии с требованиями вашего ребёнка, было бы полезно поговорить с другим его родителем, если вы можете.
Советы детям и подросткам, переезжающим из одного дома в другой
Когда ваш ребёнок перемещается между домами, он может чувствовать себя неспокойно и сварливо, когда впервые приедет на новое место. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь ему освоиться и восстановить связь с вами, когда он будет готов:
1) Дайте ребёнку возможность расслабиться. Учитывайте то, что предпочитает ваш ребёнок: спокойное занятие, например чтение книги, или что-то физическое, например, игру на свежем воздухе.
2) Держите линию связи открытой, но постарайтесь не задавать ребёнку слишком много вопросов о том, что происходит в другом доме. Если вы позволите ребёнку освоиться, он с большей вероятностью поделится с вами чем-то, когда будет готов.
3) Поощряйте вашего ребёнка поддерживать связь со своим вторым родителем, когда он с вами, например, с помощью телефонных или видеозвонков или текстовых сообщений.
Когда дети и подростки не хотят перемещаться между двумя домами и родителями
Ваш ребёнок может решить, что он не хочет идти в другой дом или приходить домой к вам. Постарайтесь не принимать это слишком близко к сердцу. Для некоторых, особенно для очень маленьких детей, разлука может оказаться весьма трудной.
Если ваш ребёнок хочет остаться с вами или просит приехать к вам домой, успокойте его и дайте понять, что время, проведённое со вторым родителем, важно. Скажите ему, что вы никуда не денетесь, когда он вернётся, или заберёте его в определённое время.
Когда ваш ребёнок устроится рядом с вами и почувствует себя спокойно, мягко поговорите с ним о том, почему он расстроился.
Когда дети и подростки борются в разных домах
Ваш ребёнок, возможно, не сможет сказать вам словами, что он испытывает трудности с переходом из одного дома в другой. Но изменения в поведении, здоровье, настроении или личности вашего ребёнка могут указывать на то, что он не справляется. Например, он может:
- злиться, расстраиваться или плакать больше, чем обычно;
- отказываться сотрудничать с семейными делами;
- иметь проблемы в школе или с учёбой;
- иметь проблемы со сном или проблемы с питанием, такие как переедание или потеря аппетита;
- терять интерес к занятиям, которые им обычно нравятся;
- иметь проблемы с друзьями или сверстниками.
Если возможно, поговорите об этом с другим родителем вашего ребёнка. Возможно, вы сможете работать вместе, чтобы поддержать его.
