Массаж рук.
Положить ребенка на спину, большой палец руки вложить в левую кисть ребенка, поддерживая её. Левой рукой поглаживать внутреннюю, а затем наружную поверхность левой руки ребенка От кисти к плечу. Правую руку ребенка массируют также правой рукой. Повторять 8-10 раз.
Массаж ног.
Взять правую ножку ребенка в ладонь правой руки, а левой проводить поглаживание от стопы к паховому сгибу сначала по задней, затем по наружной поверхности голени бедра. Левую ножку массируют правой рукой. 8-10 раз.
Массаж стоп.
Взять правую ножку ребенка за голень левой рукой. Тыльной стороной пальцев правой руки растирать подошву от пальцев к пятке и обратно. 10 раз.
Массаж живота.
Правой рукой поглаживать левую сторону живота сверху вниз и одновременно левой рукой - правую сторону живота снизу вверх. 8 раз.
Массаж груди.
Пальцами и ладонями обхватить грудную клетку ребенка. Передвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бокам. 8 раз.
Массаж спины.
Обеими ладонями поглаживать спину от шеи к ягодицим, а затем тыльной стороной ладоней и пальцев - в обратном направлении.
Массаж ног.
Держа левую ножку в правой руке, левой рукой разминать мышцы задней и боковой поверхности голени и бедра. Правую ножку массировать правой рукой. 4-6раз.
Массаж ягодиц.
Тыльной поверхностью обеих рук легкими движениями похлопывать по ягодицам, меняя руки. 10-12 раз.
Упражнения для стоп. Указательным пальцем правой руки нажать на ступню ребенка у основания пальцев, вызывая подошвенное сгибание. Затем этим же пальцем нажимать по всей наружной части стоны от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение рефлекторно разгибает пальцы. Повторить 5 раз.
Упражнение для туловища. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать влево и вправо, не нажимая на ребра. 6-8 раз.
Рефлекторное разгибание позвоночника. Положить ребенка на бок. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки на спину ребенка, продвигать их вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это ребенок прогибается в позвоночнике. На каждом боку по 2-4 раза. Приемы проводятся 8 -10 раз в положении, когда ребенок лежит на животе.
Рефлекторное ползание. Согнуть ножки ребенка и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь матери. Подталкивать подошвы согнутых ног, в результате чего ребенок будет отталкиваться или стараться продвинуться вперед. 2-4 раза.
Массаж и упражнения подбираются в зависимости от состояния здоровья и возраста ребенка.