Трегольник Карпмана, пожалуй, это ролевая модель, которая лучше всех описывает созависимые отношения.
Все мы встречали типы таких людей :
Человек, постоянно попадает в неприятности и страдает.
Человек, с которым любое общение заканчивается приступом его агрессии.
Человек, который стремится быть суперменом и решать проблемы, даже если его об этом не просят.
Почему они так себя ведут ❓
Дело в том, что эти три модели общения формируются у людей из-за отсутствия психологической автономии.
В эту ловушку созависимости попадают люди, которые не до конца отделились от родительской фигуры.
Если взрослые люди не достигли психологической автономии, они не проживают свою жизнь полноценно, а играют в ней роли.
Стивен Карпман, автор книги «Жизнь, свободная от игр», выделяет три роли:
Жертва, Тиран, Спасатель.
Эти роли образуют треугольник Карпамана, еще его называют — драматический треугольник, который показывает динамику взаимоотношений.
Роль каждого участника:
Жертва
страдает и винит в своем состоянии обстоятельства и других людей.
Тиран
нападает на жертву, контролирует ее и доминирует над ней.
Спасатель
защищает жертву, тем убеждая ее, что она не может решить проблему своими силам.
Играть роль Жертвы, Агрессора или Спасателя можно годами.
Иногда это становится жизненной стратегией и закрепляется в чертах характера.
Как привычка ныть и жаловаться, привычка обесценивать или жить жизнью других людей.
Важно отметить, что треугольник Карпмана динамичен.
Люди в созависимой паре меняются ролями — это может происходить несколько раз за час, например, в процессе конфликта.
Конечная цель этой игры — стать жертвой.
Ловушки треугольника
Действующие лица, не работают над решением конфликта, потому что получают в ней выгоду, и не хотят покидать игру.
В треугольнике никто не несет ответственность за себя.
Все несут ответственность за кого-то, а за себя нет.