Я хочу поговорить сегодня о чем-то действительно важном – о периоде предзачатия.
Я знаю, что это может звучать как причудливый термин, но на самом деле это действительно решающий момент для женщин или пар, которые хотят завести ребенка.
Ведь оттого какого качества будет наша яйцеклетка, в последствии оплодотворенная, зависит митохондриальное здоровье нашего будущего ребёнка!!!
По сути, период предварительного зачатия начинается тогда, когда вы решаете, что хотите иметь ребенка.
С этого момента отличным решением будет провести аудит всех систем своего организма...
Около трети пар сегодня, имеющих регулярный незащищенный секс, беременеют всего за один месяц... Поэтому этап подготовки к этому важнейшему событию необходимо спланировать заранее, в идеале за год, минимум за полгода.
На этом этапе важно задуматься о своем питании, почистить весь пищевой мусор, потреблять нутритивно богатую пищу со всеми необходимыми питательными веществами.
И вот интересный факт: исследования показали, что если вы начнете принимать фолиевую кислоту еще до того, как забеременеете, это действительно может снизить риск определенных врожденных дефектов. Такое простое решение во время подготовки к беременности избавить вашего будущего ребёнка от пороков развития, которые несомненно скажутся на его дальнейшей жизни.
Период до зачатия - это время, когда молодые девушки и подростки могут выработать здоровые привычки, такие как правильное питание, занятия спортом и отказ от курения и алкоголя итд.
Такое поведение может оказать большое влияние на будущую беременность и здоровье детей.
Итак, если подумать, период до зачатия — это особое время, когда вы можете по-настоящему сосредоточиться на своем здоровье и подготовиться к удивительному путешествию в беременность.
Все дело в том, чтобы дать себе как можно больше шансов родить здорового ребенка. И это приоритетная задача для каждой женщины!!!
