Как только нам исполняется около 20 лет, многие женщины хотят остановить старение.
На нашей коже появляются тонкие линии и морщины, иногда уже после 20 лет. Затем они могут стать гораздо более очевидными в возрасте от 30 до 40 лет.
По мере того, как мы становимся старше, наша кожа начинает становиться немного дряблой и может начать провисать.
Многие женщины обращаются к кремам и лосьонам, чтобы попытаться «исправить» свою внешность.
Если вы хотите следовать естественным путем, чтобы выглядеть молодым и здоровым, попробуйте изменить некоторые свои повседневные привычки.
Узнайте больше о том, каких повседневных привычек следует избегать, чтобы не выглядеть старше!
№ 1: Чрезмерное отшелушивание
Время от времени полезно делать отшелушивание, поскольку оно предотвращает накопление омертвевших клеток кожи, но если вы делаете это слишком часто, это может нанести вред вашей коже.
Если вы отшелушиваете особенно агрессивными средствами или очень сильно чистите кожу, вы можете подвергнуть воздействию непогоды новые клетки кожи, из-за чего ваша кожа может выглядеть более старой и хрупкой.
№2: Забываем ежедневно наносить солнцезащитный крем
Людям абсолютно необходимо наносить солнцезащитный крем каждый день, особенно если вы собираетесь проводить время на улице.
Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом круглый год, вы рискуете получить повреждение от солнца и рак кожи. Мало того, что вы можете получить страшную меланому от солнца, оно также может сделать вашу кожу жесткой.
№3: Не есть продукты, богатые питательными веществами
На протяжении жизни наша кожа подвергается воздействию множества факторов: солнца, ветра, воды и многого другого.
Хотя наша кожа подготовлена к борьбе с непогодой, она может защитить себя от повреждений еще лучше, если вы потребляете питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах.
№4: Ношение старых бюстгальтеров
Бюстгальтеры, как и другая одежда, растягиваются. Несмотря на то, что большинство из нас это знают, мы продолжаем носить бюстгальтеры, даже когда их расцвет уже давно прошел.
Ношение старых, обвисших бюстгальтеров может заставить вас выглядеть старше, потому что они не воздают должное вашей груди.
Кроме того, с возрастом ваша грудь меняет форму, поэтому ваш размер может отличаться от того, который был в прошлый раз, когда вы покупали бюстгальтер — поэтому пытайтесь постоянно пробовать что-то новое.
№5: Недостаток сна
Мы все знаем, что недостаток сна может привести к опуханию глаз и появлению темных кругов под глазами, но это также может иметь более долгосрочные последствия для нашей кожи.
Сон — это время, когда ваша кожа восстанавливается, поэтому, если вы не достаточно спите, ваша кожа тоже страдает.
№6: Ношение мешковатой одежды
Многие женщины считают, что мешковатая одежда может скрыть их неуверенность и сделать их более привлекательными, но на самом деле это не так.
Слишком большая одежда может заставить вас выглядеть крупнее и старше, чем вы есть на самом деле.
Чтобы избежать этой проблемы, носите одежду, которая действительно подходит и соответствует вашей фигуре, независимо от вашего размера. Это поможет вам выглядеть стройнее, здоровее и моложе.
№7: Недостаточное употребление воды
Питьевая вода имеет множество преимуществ, в том числе делает вас более энергичными и помогает похудеть, но она также может оказать огромное влияние на вашу кожу.
Многие из нас наносят лосьон для увлажнения кожи, но сохранение увлажнения изнутри — лучший способ сохранить молодую и сияющую кожу.
№8: Употребление слишком большого количества сахара
Большинство из нас знают, что употребление слишком большого количества сахара может привести к набору веса, но это также может повлиять на ваш внешний вид.
Потребление слишком большого количества сахара может привести к воспалениям и прыщам, из-за чего ваша кожа может выглядеть более старой.
№ 9: Пить темные сладкие напитки
Газированные напитки и подслащенный кофе могут испачкать зубы и сделать их желтыми, к тому же в них часто очень много сахара.
Тусклые, обесцвеченные зубы могут заставить вас выглядеть значительно старше своего возраста.
№ 10: Курение сигарет
Почти каждый знает, что курение сигарет может плохо повлиять на здоровье легких, но оно также может сильно повлиять на кожу.
Курение табака также может привести к дряблости кожи, увеличению морщин, мешкам под глазами и щек.