Моя 10-летняя (почти 11) дочь очень беспокоится. Вчера она что-то уронила и сказала: «Мне очень жаль. Мне очень, очень жаль. Мне очень жаль». Она бы продолжила повторять эти слова, если бы я её не остановил. Также, она была расстроена из-за того, что я купил не ту шоколадку, которую она хотела и сказала, что это испортило ей день. Когда она станет нормальной и счастливой? Это происходит из-за смены гормонального фона или это просто беспокойство? Может ли она быть биполярной?
Дети с тревогой постоянно, чрезмерно и нереалистично беспокоятся о вещах, о которых большинство других детей их возраста не беспокоятся. Чтобы поставить диагноз тревожности, требуется 6 месяцев такого типа беспокойства, когда ваш ребёнок изо всех сил пытается контролировать беспокойство.
Он может быть беспокойным, утомлённым, раздражительным, ему трудно сосредоточиться, он чувствует напряжение или плохо спит.
Физические факторы
У девочек половое созревание наступает раньше, чем у мальчиков (в среднем), обычно в возрасте 9–11 лет. Сильные эмоции (включая перепады настроения, слёзы и волнение/приподнятый восторг) являются нормальной реакцией на происходящие огромные гормональные и физические изменения. Дети могут бояться подобных изменений. Некоторые начинают осознавать, что они уже не маленькие дети.
Факторы школы
Школа становится всё более стрессовой для многих наших детей. Беспокойство по поводу оценок, успеваемости и выполнения домашних заданий может привести к тому, что дети будут чувствовать себя подавленными. Они могут держаться вместе в школе, но затем теряют смысл, когда возвращаются домой – часто из-за самых незначительных вещей.
Семейные факторы
Время от времени дети беспокоятся о том, что происходит дома. Если есть родительский конфликт или разлука, новый брат или сестра, кто-то серьёзно заболел, каждое из этих событий может спровоцировать поведение, которое описано в данном примере.
Любой из этих факторов или комбинация этих и других факторов могут объяснить проблемное поведение ребёнка, не рассматривая тревогу как потенциальную причину. Возможно, ваша дочь может быть немного перфекционистской или чрезмерно добросовестной. А может быть, вообще всё в порядке, и в последнее время она просто чувствует себя несколько обыденно.
Что делать Вам
Вы не можете контролировать реакции дочери, но можете помочь ей справиться с ними. Я бы посоветовала Вам проявить одобряющий и сопереживающий подход к её эмоциональным вспышкам и трудностям. Это будет полезно независимо от того, беспокоится она или нет.
Когда она начнёт часто извиняться, поиграйте в «угадай эту эмоцию», сказав: «Ты боишься, что у тебя будут проблемы из-за того, что ты уронила тарелку». Назовите, что она чувствует. Затем вместо того, чтобы поправлять её (или доставлять ей неприятности из-за неуклюжести), обнимите её. Скажите ей, что любите её. Спросите, нужна ли ей помощь. Будьте благосклонны.
Если она расстроится из-за того, что Вы купили ей не тот шоколад, сделайте то же самое. «Ты расстроена тем, что я купил не ту шоколадку? Да, я тоже расстроился». Вы не говорите, что это нормально. Вы просто даёте ей понять, что понимаете её.
Рассматривайте эмоции как шанс понять, а не как выговор. Будьте любопытны, а не капризничайте. Подключитесь, обозначьте эмоцию и будьте рядом с ней. (А если ей нужно пространство или она не реагирует, отойдите и оставьте её на некоторое время одну, прежде чем повторить попытку.)
Поддержка и сочувствие могут помочь, когда жизнь детей становится невыносимой. Наши дети хотят поступать правильно, и они хотят, чтобы всё было правильно. Наше понимание и сострадание в ответ на их проблемы и мини-кризисы во многом помогают им регулировать свои эмоции и хорошо реагировать на проблемы, с которыми они сталкиваются.