В нашем мире существуют люди, которых можно назвать энергетическими вампирами или невротическими личностями, и они способны вызывать хаос и лишать нас силы и энергии даже, казалось бы, ничего особо не делая. Они страдают от расстройств личности и имеют следующие характеристики:
- Нарушение границ : Энергетические вампиры мягко и ненавязчиво стремятся нарушить ваши личные границы. "Я к тебе уже еду, ставь чайник" - так скажет вам такой человек, намеренно забыв поинтересоваться вашим мнением на это счёт и проломив личные границы
- Создание драм : Они часто играют роль самого обиженного и оскорблённого, самого несчастного и одинокого, чтобы привлечь внимание и получить свою долю вашей жалости и энергии.
- Критичность и придирчивость : они бывают чрезмерно критичны и придираются ко всему и всем, раздувая драму из второго пункта. Конфликты, ссоры и склоки напитывают их энергией и дофамином не меньше, чем жалость.
- Жалобщики и нытики : Энергетические вампиры часто жалуются и ноют, и им трудно угодить. "Спасибо, конечно, но..." - их любимая речевая конструкция. Если вы решили помочь такому человеку советом - лучше не тратьте своё время зря, последнее, в чём нуждается энергетический вампир - это добрый дружеский совет.
- Спорщики : Они могут спорить по любому поводу, даже если в этом нет никакой причины, потому что негатив даёт им энергию и бодрость, а также позволяет поднять свою самооценку за чужой счёт
- Требовательность и капризность : Эти люди могут быть крайне требовательными и капризными, как дети. Не заметив как, в компании энергетического вампира вы почувствуете себя виноватым и начнёте мучаться от стыда
- Пессимизм : Они склонны видеть все с пессимистической точки зрения и находить плохие предзнаменования, даже если объективно их меньше, чем позитивных.
- Избегание ответственности : Энергетические вампиры не готовы нести ответственность за свои проблемы и обвиняют других в них, поэтому не давать им советов и не бежать на помощь при первом зове - в ваших интересах, чтобы не оказаться виноватым во всех смертных грехах.
Даже один такой человек на работе или в личной жизни может подорвать ваш авторитет и вдохновение, затягивая вас в свои проблемы. Важно не отдавать предпочтение этому повороту.
Вот три простых шага, которые помогут вам обезопасить себя:
- Определите, что вы столкнулись с энергетическим вампиром : В начале общения с ними может быть сложно распознать их вампирские черты. Их поведение иногда может показаться интригующим, их рассказы могут быть увлекательными, но по прошествии какого-то времени вы почувствуете усталость, головную боль или грусть. Иногда даже взгляд энергетического вампира может вызвать странные чувства. Не игнорируйте свою интуицию и физические ощущения.
- Ограничьте общение и установите границы : Если вы не можете избежать общения с ними, постарайтесь уточнить время общения. Если они начнут рассказывать о своих проблемах, выразите им эмоциональную поддержку, но не втягивайтесь в их драму. Предлагайте им решения, но не позволяйте себе втягиваться в бесконечные споры и жалобы.
- Не давайте себя втягивать в их проблемы : Не пытайтесь решать их проблемы, так как это часто бесполезно. Вместо этого предоставьте эмоциональную поддержку и уделите время заботе о себе. Не позволяйте им питаться вашей энергией.
С помощью этих простых, но действенных шагов вы сможете защитить свою энергию и сохранить гармонию в отношениях с энергетическим вампиром, если он ваш близкий друг или родственник.