Мы живем в век успешного успеха, бесконечной мотивации и постоянной гонки за достижениями.
Умные эксперты учат «инвестировать каждую минуту времени», превращая нас в многоруких супер-людей, заточенных на результат.
Мы все постоянно куда-то несемся. Не пропустить / успеть / быть в курсе.
Успешный успех требует от нас развития во всех сферах: ты должен быть успешным профессионалом, хорошим родителем, при этом у тебя должно быть хобби (иначе ты автоматически становишься неинтересной личностью), ты должен хорошо выглядеть (у успешных людей нет морщин и целлюлита или обвисшего живота), ты должен разбираться в разных аспектах жизни (как ? Ты еще не знаешь, что такое квантовая психология ?)….
А еще ты должен соответствовать некому восприятию другими людьми. Это из разряда моего любимого: выйти замуж до 30 / родить ребенка, потому что как так, без ребенка ты неполноценен / вести себя определенным образом и даже думать так, как от тебя ожидают.
Что в итоге ? Что получает человек, который всему этому следует ?
Какую-то искусственную жизнь. Жизнь, состоящую из сплошных «надо» и «должен».
Но знаете, что самое ужасное ?
Зачастую, в такую жизнь человек загоняет себя сам, не умея самому же себе сказать: «Нет!»
- нет, сегодня я не пойду в спортзал, потому что хочу потупить перед телеком
- нет, я не буду сегодня звонить друзьям из вежливости, потому что у меня батарейка на нуле, и я хочу просто полежать в тишине
- нет, я не буду поддерживать скучный и нудный разговор, просто потому что не хочу обидеть собеседника
Научитесь говорить «Нет», чтобы не предавать себя.
И самое главное ! Научитесь говорить «Нет» и не испытывать при этом муки совести и самобичевания.
Умение сказать «Нет» себе самому важно, чтобы не загнать себя в жизнь по канонам постоянного долженствования.
К примеру, многие женщины откровенно загоняют себя убеждением «я должна быть хорошей матерью. А хорошая мать - это та, которая ……» и дальше огромный список того, что якобы должна хорошая мать.
Итог - эмоциональное истощение, выгорание, депрессия.
Единственное, что все мы должны - это проживать эту жизнь счастливо.
А счастливо - это в гармонии и согласии с собой. Ведь когда счастливы мы сами, то счастливы и те, кто нас окружает.
Согласны ?
