Существует множество мифов о зрении, самые популярные из них прокомментировал руководитель офтальмологического кабинета нашей Центральной поликлиники врач-офтальмолог, к.м.н., врач высшей квалификационной категории Алексей Валерьевич Горбунов:
1. «Упражнения для глаз восстанавливают зрение». Это не так.
Существует миф, что, если регулярно делать определённый набор упражнений для глаз, зрение можно восстановить. На самом деле, гимнастика для глаз имеет лишь хороший профилактический эффект. Наиболее популярна гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова. Она состоит из простых упражнений, не требующих специального оснащения. Регулярные упражнения позволяют временно снять мышечное напряжение глаз, но значительного улучшения зрения ожидать не стоит.
2. Еда, которая полностью восстанавливает зрение - это тоже миф, однако, некоторые продукты будут полезны, например, при возрастных заболеваниях глаз. Существует поддерживающая терапия в виде еды с богатым набором антоцианов, лютеина и зеаксантина. Пища, богатая витамином А и жирными омега-кислотами, улучшает кровоснабжение сетчатки глаза. Антоцианами богаты различные ягоды, из которых наиболее известна черника. Лютеином богаты такие продукты, как кукуруза, черника, шпинат, брокколи, морковь, смородина и тыква. Зеаксантин содержится в основном в желтых продуктах: кукурузе, паприке, дыне, манго. Конечно, одной черники мало для того, чтобы улучшить зрение. Важно сделать рацион разнообразным, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества. Витамины оказывают лишь поддерживающий эффект и не способны кардинально улучшить остроту зрения или избавить от необходимости ношения очков.
3. Миф о том, что очки делают глаза слабее и вызывают привыкание.
Человек, не использующий оптическую коррекцию, длительное время воспринимает мир «размыто» и лишь с помощью коррекции видит картинку в хорошем качестве. Как только он привыкнет к коррекции, вряд ли захочет вернуться к прежнему уровню «размытости». Выбор оптической коррекции для взрослого человека - это его личный выбор. А для ребёнка, у которого глаза активно и быстро растут вместе с его юным организмом, - это серьёзная ответственность его родителей. Если не прислушиваться к мнению врачей и сознательно отвергать все виды оптической коррекции, то никто не сможет вам гарантировать, что к 20 годам ваш ребёнок не будет в одном шаге от риска инвалидности по зрению и существенного сокращения возможностей в выборе будущей профессии.
С целью улучшения качества зрения используют различные методы коррекции:
- разнообразные варианты очков (бифокальные, мультифокальные, перифокальные, прогрессивные);
- мягкие контактные линзы(МКЛ) и жесткие контактные линзы (ЖКЛ);
- ночные ортокератологические линзы (ортолинзы, ОКЛ);
- хирургическая лазерная коррекция;
- хирургическая рефракционная коррекция с преждевременной заменой родного хрусталика на искусственный мультифокальный, в случаях, когда корректирующие линзы превышают -10.0 дптр.
Обо всех нюансах работы глаз, проблемных состояниях органа зрения, дискомфорте, причинах и механизмах таких состояний, а также о способах профилактики и лечения вам расскажут в нашем офтальмологическом кабинете Центральной поликлиники ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России.
Записаться на консультации
к нашим специалистам можно по телефону:
+7(812)363-11-22