В мире, где Instagram-лайки считаются виртуальной валютой, и фраза "Что подумают другие?" может казаться более важной, чем "Как я себя чувствую?", иногда стоит вспомнить о важном: одобрение других - это, безусловно, приятный бонус в нашей жизни, но, как оказывается, не является обязательным компонентом нашего собственного благополучия.
С давних пор люди склонны оценивать себя через призму взглядов и мнений окружающих. Это часто называют "социальным компасом", который указывает нам путь к одобрению и принятию со стороны других. Вероятно, это как-то встроено в наш ДНК, так как еще у наших древних предков возникало желание похвастаться перед племенем своими охотничьими трофеями.
Однако, несмотря на то, что одобрение других может приносить море радости, оно также может обернуться проблемами. Зависимость от постоянного одобрения других может превратить нашу жизнь в непрерывный сериал, в котором мы вынуждены играть роль, стараясь понравиться всем и вся.
Психологический механизм, который здесь играет роль, - это наше собственное отношение к себе. Когда мы находим удовлетворение в собственных достижениях, ценностях и целях, мы не только делаем себя счастливее, но и становимся менее зависимыми от мнения других.
Психологи давно знают, что помочь клиенту найти внутренний баланс и уверенность в собственных силах - это один из ключевых факторов психологического здоровья. Практика самопринятия и развитие навыков саморефлексии могут сделать наш внутренний компас более надежным, чем постоянная оценка чужих мнений.
Итак, одобрение других - это прекрасный бонус, который мы все ценим и надеемся получить. Хотя мы не в силах управлять чужим мнением о нас, иногда мы настолько увлекаемся идеей о том, чтобы понравиться окружающим, что забываем о том, как много дает нам наше собственное мнение о себе. Именно собственное самоуважение и уверенность в себе обеспечивают наш внутренний комфорт, умиротворенность и радость. И это тот бонус, который всегда с нами.
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте или по телефону +7 917 0186 234 (WhatsApp или Telegram)
Автор: Олег Сидоренко
Психолог, Специалист по тревожности
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru