Наступила нежданно негаданно моя беременность. Естественно, испугавшись за здоровье будущего ребенка, я решила слезть с таблеток. Было сложно, но я смогла.
Лайфхак для булимичек, как слезть с таблеток:
- необходимо дозу снижать постепенно. не пытайтесь сразу бросить! Не получиться, возможно сделаете еще хуже;
- пьем больше чистой воды. В идеале всю жидкость потребляемую заменить на воду. Будете отекать первое время - не пугайтесь, организм привыкает. Главное не сорваться!
- добавляем как можно больше клетчатки - морковь, свекла, шпинат, морская капуста. Еще кефирчик свежий! Жирность берем нормальную, а не обезжиренный. Она помогает и усиливает перильстатику кишечника, а он у вас не работал от слова совсем;
- добавляем физ.нагрузку в виде зарядки - это для начала. Потом, если втянетесь, можно добавить силовые и кардио;
- можно еще добавить глицериновые свечи. Сами знаете для чего)
- отказываемся от всех вредностей на время: мучное, газировки, фастфуд - все это крепит.
Удачи! Я в вас верю.
Родила ребенка в апреле 2019 года. Тьфу тьфу тьфу, все по норме. Здоровый. Беременность начиналась с отметки 57 кг при росте 168 см. Но в какой то момент, когда я боялась набрать вес, меня отругала акушер-гинеколог за отсутствие прибавки (шел уже 7 месяц беременности а я набрала 3 кг) и сказала что ребенок не будет расти если не буду кушать. Решила: мелкий не должен страдать от моих заморочек и страха потерять фигуру! Начала есть, но в меру. Не за 2их, а как обычный нормальный человек.
В роды я уже пошла с весом 64 кг.
При выписке мой вес составлял 59 кг. Но я не переживала, так как кормление грудью и заботы заберут свое. Так и вышло. Но у меня началась послеродовая депрессия. Я ничего не успевала! Муж после работы ездил на квартиру и делал ремонт, я целыми днями одна (где все те помощники которые пяткой били в грудь - ты только роди?), сын три месяца не спал. В конечном итоге я перестала есть. Вес ушел до 54 кг, как и молоко.
На крестины, через полгода после рождения, я так устала что решила покушать, нет, пожрать вкусностей. Я совершила поход в магазин, накупила самого вредного, дешевого ГОВНА еды и наелась так, что аж дышать не могла. Но есть же чудо таблетки! Вуаля и все готово. Параллельно с этим я стала заниматься дома со штангой. Вроде и тело стало лучше, но питание так и не улучилось.
2021 год ознаменовался выходом на работу после декрета и сложностями в жизни, с которыми неожиданно пришлось столкнуться. На фоне стресса я похудела до 54, так как ела мало плюс увеличила дозировку слабительных. Каждый раз я обещала себе - я слезу, я слезу, потом. Но время так и не наступало. В 2022 году я решила сменить работу. Вернуться в медицину, на свою родную скорую помощь. Но ради этого приходиться преодолевать путь в практически 300 км 1 через 3 суток (предвидев вопрос почему не у себя в городе - потому что очень маленькая зп). Естественно, это дополнительный стал стресс для меня и еще выпитых упаковок слабительных насчитывала иногда до 4 в сутки (по 30 шт таблеток в пачке ).
2023 год. Обстоятельства сложились так, что настала пора бросать. Почему? Потому что стали плохие зубы, судороги икроножных мышц, жуткие боли внизу живота на постоянной основе и вишенка на торте - панкреатит. Теперь я понимаю что мне предстоит долгий путь, тяжелый и уже сейчас бывают моменты когда я хочу бросить все и жить так как я жила. Но я несу ответственность за свою семью, и им нужна здоровая и счастливая я, а не булимичка со стажем. Благо меня поддерживает семья и муж.