Я уже 30 лет работаю с любовной зависимостью у своих клиентов. Обращаются люди, страдающие от любовной привязанности, когда их бросают или отношения становятся конфликтными, токсичными, не дают прежней радости, но вызывают ряд негативных эмоций: ревность, стыд, унижение, снижение самооценки, неопредленность, беспомощность.
Есть две категории людей по отношению к любовной зависимости:
- Одни хотят продолжать любить и мучаться дальше.
- Вторая категория хочет избваться от навязчивых любовных переживаний.
Как правило, в этом случае лечение растягивается на пару месяцев и является с системным по своей сути: психотерапия, тренинг, гипноз, фармакотерапия.
Опасность любовной зависимости.
К сожалению, бывает что любовная зависмость приводит к длительной депрессии, социальной дезадаптации, алкоголизму, наркомании и даже суициду. А еще предмет обожания вовсю манипулирует лицом, страдающим любовной зависимостью, выманивая у него деньги, а иногда заставляя его совершать противоправные действия.
Благопритяный прогноз лечения зависит от несколькуих факторов.
- Наличие психологической поддержки близких людей.
- Наличие критического мышления.
- Любимое дело, интересная работа.
- Активный образ жизни.
Любовная зависимость - это состояние, когда человек страдает от несбалансированных и деструктивных отношений, и его самооценка часто зависит от отношений с партнером. Любовная зависимость, также известная как "аморфозная зависимость," - это состояние, при котором человек становится чрезмерно зависимым от своего партнера в романтических отношениях. Это состояние может иметь серьезные негативные последствия для здоровья и благополучия человека. В данной статье мы рассмотрим причины, симптомы и приемы лечения любовной зависимости.
Причины зависимости
Любовная зависимость может быть вызвана различными факторами, включая:
Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой могут искать подтверждение и ценность через отношения, что делает их более склонными к зависимости от партнера.
Прошлые травмы: Травматические события в прошлом могут привести к неспособности доверять и бояться одиночества, что способствует зависимости.
Идеализация партнера: Идеализация партнера и поставление его на пьедестал может привести к патологической зависимости.
Симптомы зависимости.
Симптомы любовной зависимости могут включать:
- Избегание одиночества: Зависимые люди могут избегать одиночества любой ценой, постоянно искать себе партнера.
- Чрезмерная ревность: Человек может страдать от чрезмерной ревности и контрольных попыток над партнером.
- Самозабвение: Забывание о собственных интересах и нуждах в пользу партнера.
- Идеализация партнера: зависимый видит только достоинства партнера, не замечая его недостатков.
- Перепады настроения от экзальтации до депрессии.
Механизмы любовной зависимости
Любовная зависимость может быть связана с определенными механизмами, включая:
Цикл обольщения и разочарования: Человек попадает в цикл обольщения и разочарования, когда он чувствует себя "спасенным" в отношениях, но затем разочаровывается.
Потребность в одобрении: Зависимые люди могут чрезмерно зависеть от одобрения и внимания партнера.
Лечение любовной зависимости.
Лечение любовной зависимости может включать в себя следующие шаги:
1. Самосознание: Первым шагом является признание проблемы и самосознание. Человек должен осознать, что он страдает от зависимости.
2. Повышение мотивации, желания избавиться от зависимости.
3. Постановка цели и задач терапии.
4. Сама терапия, которая состоит:
· Повышение самооценки и уверенности в себе.
· Изоляция от общения с объектом любви.
· Создание новых смысловых доминант.
· Управление своими эмоциями, мыслями и поведением
· Контроль личных границ в общении.
Терапия включает:
Когнитивно-поведенческую терапию, которая может помочь человеку разобраться в своих проблемах и научиться управлять своими эмоциями и поведением. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Эта форма терапии помогает людям понять свои деструктивные мысли и поведение, связанные с зависимостью, и заменить их на более здоровые паттерны. КПТ может помочь разбираться с чувствами ненадежности, страхами и низкой самооценкой.
Саморефлексия: Пациенты учатся осознавать свои мысли, чувства и поведение в отношении игр. Это помогает понять, как и почему возникает зависимость.
Постановка конкретных целей: Психотерапевт помогает пациенту разрабатывать цели и планы для уменьшения времени, проведенного в играх, и развития более здоровых занятий.
Работа над межличностными отношениями: Психотерапия может включать в себя улучшение отношений с семьей и друзьями, что может помочь создать дополнительную поддержку.
Эмоциональная регуляция: Пациенты учатся управлять своими эмоциями и стрессом, а также находить адаптивные способы реагирования на трудности.
Мотивационная интервенция: Психотерапевт помогает пациенту осознать проблему и мотивирует его к изменениям. Это особенно полезно в случаях, когда пациент не видит серьезной проблемы в своей зависимости.
Психообразование: Образовательные сессии, которые помогают пациенту понять последствия игровой зависимости и разработать навыки управления временем и стрессом. Чтение книг по этой тематике.
Работа над самооценкой: Усиление самооценки и самодостоинства может помочь в уменьшении зависимости. Работа над самооценкой: Психологические приемы, направленные на повышение самооценки, могут быть важными в лечении. Это может включать в себя упражнения самолюбви и принятия себя таким, какой вы есть.
Установление границ: Важным аспектом лечения является установление здоровых границ в отношениях. Человек должен научиться говорить "нет," когда это необходимо, и приоритет ставить свои собственные потребности.
Установление границ: Люди с любовной зависимостью должны научиться устанавливать здоровые границы в отношениях.
Избегание токсичных отношений: Важно научиться распознавать токсичные отношения и избегать их. Это может потребовать большого самосознания и способности принимать решения в своих интересах.
Избегание токсичных отношений: Важно научиться распознавать токсичные отношения и избегать их. Это может потребовать большого самосознания и способности принимать решения в своих интересах.
Поддержка близких: Семья и близкие могут сыграть важную роль в поддержке и помощи в лечении.
Поддерживающие группы: Присоединение к группам поддержки для людей с любовной зависимостью может предоставить возможность обмена опытом, получение советов и моральной поддержки от тех, кто прошел через похожие трудности
Медитация и майндфулнесс: Эти практики могут помочь увеличить самосознание и управление эмоциями. Посредством медитации, человек может научиться приходить в себя, принимать свои эмоции и принимать решения на основе здорового размышления.
Лечение игровой зависимости лекарствами не является стандартной практикой, и лекарства обычно не применяются напрямую для лечения зависимости от видеоигр. Однако, в некоторых случаях могут назначаться лекарства для управления психологическими симптомами, которые могут сопровождать игровую зависимость. Эти симптомы могут включать в себя депрессию, тревожность или другие психологические проблемы. Наиболее часто используемыми группами лекарств в таких случаях могут быть:
Антидепрессанты: Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или другие антидепрессанты, могут использоваться для управления симптомами депрессии и тревожности.
Анксиолитики: Препараты, предназначенные для снижения тревожности и беспокойства.
Антипсихотические лекарства: В редких случаях, когда у пациента есть сильные симптомы психоза или потеря связи с реальностью.
Важно отметить, что лекарства должны быть назначены и контролироваться лицензированным врачом или психиатром. Они не представляют собой "лечение" игровой зависимости, а, скорее, могут помочь управлять психологическими симптомами, что может улучшить результаты психотерапии и общее благополучие пациента.
Любовная зависимость - это серьезное состояние, но с помощью правильного лечения и поддержки, оно может быть преодолено. Человеку важно помнить, что его собственное благополучие и самоуважение имеют приоритет, и что он способен на здоровые и удовлетворительные отношения.
Лечение любовной зависимости может быть сложным и требует времени, но с применением различных психологических приемов и инструментов это состояние может быть эффективно управляемым.
Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email info@igor-vagin.ru