Дорогие друзья!
Мне очень приятно, что вы продолжаете заходить на мою страничку в надежде увидеть новые публикации. И когда меня долго нет, беспокоитесь и просите дать о себе знать.
Я от души благодарна за это! Тем более, что в этот раз пауза оказалась дольше обычного.
Объясню почему.
Как вы знаете, я изучаю рукопись Николая Борисовича уже больше года. И всё это время душа, переполненная эмоциями и постоянными открытиями, порывалась поведать обо всём этом Миру! Но есть вещи, о которых даже «просто рассказать» на самом деле бывает очень непросто. Особенно когда ты по образованию медсестра, а речь идёт о любимом докторе и целой НОВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ НАУКЕ. Которой до сих пор не было!
В последнее время, как только мне стало полегче с самочувствием и бесконечными путешествиями по больницам, я буквально вцепилась в возможность быть причастной к этому событию – открытию по сути новой важной вехи в мире Похудологии и Здоровья. Ведь как вы знаете волей судеб я оказалась не только пациенткой профессора, но и одной из первых и в чём-то даже привилегированной читательницей «Клинической Физиологии Стройности».
Да, я многое поняла. И, как мне кажется, теперь куда лучше ориентируюсь не только в проблемах лишнего веса, но и в своём новом диагнозе тоже… Но всё равно совсем не ожидала, что попытка донести до вас что-то важное и подготовить достойный текст окажется так непросто!!! Пришлось мало спать и очень много трудиться! И именно поэтому долго не появлялась на своих каналах. Я работала.
На днях рассказала о новой книге в «живом» ролике на YouTube. Но в Дзен решила выйти с текстовым материалом, чтобы можно было выбирать, в каком формате легче воспринимать столь объемную информацию.
Сказать по правде, я и сейчас переживаю – получится ли? Ведь то, о чем я расскажу пока можно услышать только из моих уст. И оно очень и очень актуально. Причём как для того, кто давно и безуспешно борется с ожирением, так и для тех, кому, как и мне, приходится противостоять тяжёлой болезни.
Итак, смотрите, читайте, делитесь впечатлениями и задавайте вопросы!
Речь идёт о давно анонсированном мной руководстве профессора Николая Борисовича Мелянченко «Клиническая физиология стройности». И о том, что сейчас я имею возможность не только читать его через монитор, но уже, наконец-то, ПОСМОТРЕТЬ-ПОЩУПАТЬ «живую» книгу. И даже повертеть её в руках!
Прошу прощения у всех тех, кто после анонса в моей статье на эту тему еще в октябре 22 года уже год обращается с просьбой помочь в приобретении. Что тут скажешь? Да, в прошлом октябре и я, и Николай Борисович были уверены, что до выхода этого масштабного Пособия осталась буквально пара месяцев. Ведь контракт с издательством был подписан, средства перечислены, а сама книга находилась в финальной стадии подготовки макета к печати.
Но, как часто бывает, и в этой сфере человеческих отношений случаются непредвиденные обстоятельства, которые почему-то приходится преодолевать трудно и долго. Так в начале из-за санкций резко подскочили тарифы на полиграфию, потом исчезла нужная типографская бумага, затем пришлось заново переделывать недобросовестно собранные макеты и останавливать уже запущенный в производство тираж из-за таинственной пропажи нескольких абзацев текста и плохо пропечатавшихся отдельных страниц, а то вдруг потребовалось уже обратиться и в другое Издательство, и долго исправлять испорченные иллюстрации…
В общем выпустить свой многолетний труд так, чтобы всё пошло по желанной схеме: «ЛЮДИ, Я ЭТО СДЕЛАЛ(!), БЕРИТЕ, ЧИТАЙТЕ, ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!» у моего профессора явно не получилось. За всё в итоге пришлось платить потерей времени, нервов и денег.
Но, мои дорогие, это наконец всё же свершилось! И я как первый читатель и пациент теперь могу оказаться тоже полезной обществу. И с радостью сообщаю: КНИГА УЖЕ ВЫШЛА! Пробный тираж. Ей присвоены международные идентификационные коды, а контрольные экземпляры переданы в Книжную Палату, Центральный депозитарий и ряд крупных библиотек страны.
И я её уже прочитала!
Это не два одинаковых экземпляра, нет. Это две части единой большой и очень продвинутой книги. Сорокалетний опыт работы автора в области нейрофизиологии психосоматических расстройств и коррекции метаболических на-рушений.
Вот скажите, почему так в жизни происходит?
Иногда всё самое интересное и удивительное судьба даёт именно тогда, когда ты уже подвергла себя всяким испытаниям и экспериментам и просто что-то сделала как могла, а оказалось, что в итоге лишь попала в, мягко скажем, неприятную для себя ситуацию.
А потом вдруг БАХ! и целое море архиважных для «прежней тебя» открытий! Такой неподдельный интерес и столько новых откровений вдруг прилетает к буквально «с неба»! Причём тогда, когда ты почти ничего уже изменить не можешь. И способна разве что грамотно оценить глубину прежних ошибок! Ну и, конечно, ЦЕНУ, которую пришлось за всё это заплатить.
Сказать по правде, мне в последний год было не до похудательных публикаций. Но вот эта книга очень помогла. И не только потому, что я познакомилась с Николаем Борисовичем. Так получилось, что в период нескончаемой череды непростых испытаний и стрессов она стала источником интересных открытий и сильных эмоций, отвлекая от негатива постоянных погружений в онкологию. И к моему удивлению, дала ответы на многие вопросы и по поводу этой моей новой болезни тоже!
Благодаря этому я могу теперь актуальнейшую для многих тему ПИТАНИЕ ПРИ ОНКОЛОГИИ представить в значительно более полном формате.
Ещё раз напомню: этим материалом я обладаю уже год. Правда до последнего времени это была лишь электронная версия. Естественно, до выхода пособия и регистрации авторских прав я не могла ни с кем ей делиться, ведь год назад я под свою ответственность упросила Николая Борисовича прислать мне практически ничем не защищённый файл. И очень благодарна ему за доверие.
Знаете, совсем не праздное любопытство вызвала у меня эта работа. Просто, видимо пришло время узнать, как же на самом деле устроена «физиология толстого». А в том, что она у меня совершенно «клиническая», сомневаться не приходилось. Ведь если говорить откровенно, все мои отчаянные эксперименты с едой, тренировками и борьбой с расстройствами пищевого поведения шли далеко не по схеме здорового человека. И даже победив полноту я вскоре поняла: по состоянию здоровья я скорее обессиленный и похудевший толстый, чем сбалансированный по питанию и нагрузкам стройный.
А ведь прежде я об этом не задумывалась. Вернее, думала, что по-другому нельзя. И как помнят многие мои подписчики, всеми правдами и неправдами в 44 года достигла, таки, своей цели – на глазах у сотни тысяч зрителей похудела на 60 кг!
И только встретив страшный диагноз в самый счастливый и, как оказалось, роковой для меня момент жизни, вдруг ощутила потребность разобраться: а почему на место ушедших килограммов жира так и не пришли «килограммы здоровья»? И возможно ли в принципе добиться не только внешней (на дисбалансе питания и расходов), но и истинной физиологической стройности. Т.е. равновесной с нагрузками, хотелками и едой.
Книга, которую я держу в руках, по сути, об этом. Профессиональный учебник для врачей-клиницистов, написанный известным в научной и медицинской среде автором, просто не мог меня не заинтересовать! Да, я раньше никогда в жизни не сталкивалась с серьёзными научными публикациями на эту тему. И мои клинические знания не распространялись дальше программы медицинского колледжа.
И тут судьба мне дала такую возможность! Конечно, у меня буквально возникла необходимость хотя бы раз в жизни заглянуть туда, где может быть разгадка для моего главного вопроса. Ведь ситуация, в которой я неимоверными усилиями достигла цели, а ценой победы в итоге оказался ужасный диагноз, не имела логики и не укладывалась в голове!
Как так-то?! Я старалась, худела, возвращала здоровье и красоту, а тут на тебе! Рак легких сразу 4-й стадии… В мои заветные и стройные 77 кг!? Где здоровье, где красота!? За первый же год в диагнозе 40 кг ко мне вернулись!
И тут вдруг этот учебник. Где сразу «всё и обо всём»!!!! И, как оказалось – об этой моей дилемме и ложных похудательных целях тоже! Доходчиво, научно, супер современно и… очень сложно. Да ещё и в непривычном электронном формате!
Да, я немало помозолила колесико мышки, выискивая нужные страницы в нескончаемой ленте таблиц, графиков, схем и заумных мыслей. В такого рода просмотрах почему-то нет ощущения свободы, системности и той осязаемой структуры глав и разделов, как это чувствуется, когда берёшь в руки «живую» книгу! Возможно, такая проблема есть только у меня, и другие не испытают подобных затруднений. Но мне приходилось довольно часто превозмогать неудобство и лишний раз отвлекать профессора, задавая вопросы по книге. А вопросов возникало много. Очень много.
Порой доходило до смешного. Я застревала на сложной теме, и набиралась смелости потревожить профессора. И он терпеливо объяснял. Причём как-то так, что я вдруг сразу всё понимала!!! А когда открывала книгу и смотрела злополучный параграф, ещё больше удивлялась! Блин, всё, тоже самое!!! И чего мне тут было непонятно?
А оказалось, что просто не фиг забегать вперёд. И перескакивать через главы. Ведь НБ при устной беседе буквально «в проброс» подсказывал мне смыслы непонятных терминов или каких-то процессов, и… в моей голове сразу всё вставало на свои места. И оставалось лишь смущённо извиняться т.к. при этом выяснялось, что всё это было уже описано в предыдущих темах. А я не читала!
В целом книга эта, конечно, нечто глобальное. В педагогике такие издания называют хрестоматийными, то есть вбирающими в себя все основные теоретические и практические аспекты профессии, необходимые специалистам для самостоятельной работы. И КФС именно такое пособие. В котором подробно представлено практически всё от А до Я, т.е. от клинической физиологии полноты до нормальной физиологии стройности.
Хотите знать мои впечатления теперь, через год после появления в моей жизни этого руководства?
Если коротко, то сформулирую, пожалуй, так: Трудно, сложно, много, ...но крайне интересно! Познавательно. И очень полезно!
Это совсем не похоже на те популярные книги о похудении, которые заполняют полки магазинов или на откровения, которые можно почерпнуть у апологетов популярных диет. Всё совсем по-другому. Читая КФС я поняла главную ошибку, которую совершала! Мысль, которая меня буквально потрясла: бороться нужно было не с тем, что накопила, а с тем, что вынуждало мой организм копить! А это вовсе не лишняя еда, порочные хотелки или нежелание должным образом «шевелиться»!
Сразу хочу предупредить: КФС – это уровень серьёзного клинического анализа и доказательной медицины, то есть высоко профессиональной биохимии, нейрофизиологии, эндокринологии и всяких других медицинских наук, мало понятных простому человеку. Поэтому истинные причины и следствия здесь обсуждаются в глубинном и многоплановом аспекте, куда больше связанном с дефектами внутреннего воспроизводства органики и термогенеза, ответными компенсаторными механизмами и последующей адаптивной перестройкой организма, чем с поведенческими реакциями самого человека.
Всех тех, кто надеется «просто почитать и почерпнуть что-то полезное для похудения» скорее всего будет ждать разочарование. Это не очередная книжка из популярной похудологии о том, как лучше бороться с весом. Ведь в строго научном плане сам вес не может считаться приемлемой и эффективной целью. Он как уходит, так и приходит обратно! И все мы, в очередной раз мечтая об избавлении «навсегда», подспудно осознаем это.
КФС – это прежде всего пособие для врачей, раскрывающее истинные причины и механизмы избыточного липогенеза. А также способы восстановления способности организма в дальнейшем уже «не толстеть». Поэтому изучать эту книгу придётся системно и долго. Регулярно возвращаясь к тем или иным разделам и сверяя описанные механизмы и смыслы с реакциями собственного организма. Вот тогда будет и польза, и результат! Успехи и в похудении, и в способности организма уже не накапливать жир как раньше.
Короче если уж купили это руководство и раскрыли его с вожделением и любопытством – сразу смиритесь и с тем, что это будет ваша настольная книга на целые год-два, а то и больше.
Но знаете, у меня есть и хорошая новость! И она очень вдохновляет. Сформулирую так: – В этом на первый взгляд неподъёмном для неспециалиста кладезе науки и практики многие сложности почему-то на удивление комфортно воспринимаются! Мне кажется, что во многом это заслуга хорошего русского языка и прекрасного стиля изложения, которые демонстрирует автор. Его способности говорить просто, интересно и ёмко о том, что, казалось бы, должно быть невероятно сложным и непонятным.
Так что, дорогие мои, – не нужно бояться, что не осилите и не поймёте. Если очень захотите и не будете пасовать перед трудностями – и осилите, и поймёте! А потом ещё и удивитесь, как педагогически грамотно построено повествование. Усвоение и накопление знаний здесь происходит поэтапно, по нарастающей: от простого и ещё понятного в начале, до сложного, но уже понятного в конце. То есть предыдущее становится опорой последующего.
Поэтому не стремитесь как я в первое время, сёрфить по разделам из начала в конец, увлёкшись интригующими названиями темы. Многое в середине или в конце окажется действительно лёгким, понятным и увлекательным только если сперва добросовестно усвоите то, о чем говорилось в начале. Так же не спешите приступать к практике, не усвоив теорию первых глав.
Если в целом оценивать данный двухтомник с точки зрения полезности и личностного роста, скажу так:
Для меня наиболее интересной и уже до предела раскрывающей смыслы и правила оказалась последняя глава второй книги, где автор окончательно обобщает и формулирует 40 главных принципов восстановления стройности.
Когда в начале этой осени я наконец-то добралась до неё, – вдруг неожиданно для самой себя обнаружила: Мама дорогая! А ведь у меня все пазлы сошлись! Я теперь вполне понимаю и это, и то, и даже про вот это! И главное – всё это как-то само собой получилось!
Знаете, я ведь и вправду стала совершенно другим человеком! И то, что совсем недавно казалось мне архисложным и неподъёмным… теперь мой измученный метастазами мозг прекрасно впитывает и осознаёт!!! Причём без особых усилий, т.е. на каком-то интуитивном уровне!
Я вдруг перестала не только испытывать проблемы в понимании каких-то глубинных процессов, но вот уже в эти дни снова и снова перечитываю финальную часть с каким-то особым азартом, остро чувствуя нюансы и хорошо улавливая интригу показательных сопоставлений с прежними, так и не оправдавшими себя концепциями ожирения. А ещё получаю удовольствие как от логики автора, так и от осознания собственной компетенции!
Весь последний год работая с КФС я стремилась понять, что же я делала не так?! Что мы все, вечно худеющие и набирающие, делаем неправильно?! Неужели идём по ложному следу, и пропускаем какие-то скрытые, но важные моменты? И существует ли на самом деле реальный способ всерьёз и надолго избавиться от лишнего веса и больше не беспокоится о фигуре.
Что я хочу сказать по этому поводу.
А ведь я нашла ответы на эти вопросы! И теперь прекрасно понимаю, ЧТО МНЕ НУЖНО БЫЛО ПРЕДПРИНЯТЬ четыре года назад. С чего начинать и к чему стремиться! И это, повторяю, не еда, не спорт, не соотношение калорий и не «правильные» психологические установки!
А самое главное – я хорошо понимаю, чего НЕ НУЖНО БЫЛО ДЕЛАТЬ!
Да, все эти новые знания пришли слишком поздно. Из-за этого чувство несправедливости случившегося, до сих пор не покидает меня.
Но я осознаю и то, что на фоне всепоглощающего вала «нефильтрованных» научных теорий, а также рекомендаций всевозможных экспертов и специалистов в области нутрициологии и нутригенетики, биохакинга, психологии питания, фитнес-коучей, биофармакологов и молекулярных диетологов, валеологов и специалистов по превентивной и антиэйдж-медицине, различных ЗОЖ, БАД и БЬЮТИ-консультантов и мн. мн. др., – попасть в сети псевдоспециалистов с кучей сертификатов и дипломов, но без реального медицинского образования сегодня куда легче, чем найти дорогу к истинным знаниям. И я сама живой пример этого.
Но ведь есть и тысячи тех, кто так же, как и я сейчас страдает от лишнего веса. И ещё только начал искать решение в той же самой информационной среде, доверчиво пробуя такие же «суперэффективные» методики и ставя эксперименты над собственным здоровьем. Пусть хотя бы они узнают о существовании «Клинической физиологии», а может быть что-то полезное почерпнут и из моих новых публикаций на эту тему. А я постараюсь потихоньку всем этим делиться.
Но об этом в следующих публикациях.
P.S. Дорогие друзья, для того, чтоб вы могли ознакомиться с книгой уже сейчас, мы с Николаем Борисовичем создали канал КЛИНИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ. Там вы сможете посмотреть интересные публикации на основе тематических разделов первой главы. КФС👇
Ссылка на канал клиническая физиология стройности👆
ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ МОЖНО КУПИТЬ ЗДЕСЬ https://kfskniga.molz.io/