Всем хорошего, дня!
Друзья, как вы относитесь к доставке еды? Заказываете что-то или больше любите ходить в магазин, потому что нравится "пощупать" товар. А как насчёт готовой еды? Заказываете или лучшая еда та, что приготовлена дома с любовью?)
Я, обычно, хожу в магазин сама, совмещая покупки и прогулку с ребенком. Но бывает пользуюсь и услугами доставки: пока мы живем в частном доме и ближайший магазин здесь в 30 минутах ходьбы, плюс крупных магазинов поблизости нет, а ассортимент Пятерочки и Магнита разнообразием не отличается.
Вчера у нас выпал первый снег.
А со снегом пришел и сильный ветер. Решили мы вчера не мерзнуть, а заказать себе доставку. Плюс, меня утомила бесконечная готовка и я решила сделать себе перерыв от плиты. Потому выбрала формат готовых блюд.
Существует стереотип, что вся готовая еда вредная и калорийная, но это не так. Давно уже можно заказать себе не только пиццу или суши, но и овощи с лососем на пару.
Кстати, как-то с мужем мы заказывали рацион в сервисе, который специализируется на правильном питании. Смысл такой: можешь заказать себе рацион на день на выбранный каллораж. Выбрать, что будешь есть нельзя - система, как в бизнес-ланче - каждый день фиксированные блюда. Начинается с рационов на 800 ккал (для кого это? Базовый метаболизм 1200!) и заканчивается, 5000 (для спортсменов набирающих массу).
Я тогда, по неопытности, заказала себе на 1400 (вместо 2100 мне положенных), муж взял на 2500. Можно оформить подписку на месяц или на год.
Еду нам привезли одинаковую, отличалось только размер порций. Муж сразу отказался от двух завтраков: на первый была сладкая гранола с вареньем и йогуртом. На второй завтрак был творожно - ягодный боул с миксом орехов (я, такой тоже готовлю, оказывается, просто у меня, он называется "творог с ягодами и орешками") Муж не сладкоежка, сказал такое не будет.
Кстати названия в таких сервисах достаточно интересные (маркетинг наше все!) Знаете как называется рис с креветками? Дуэт из риса с креветками! Суть не меняется, зато как звучит! Креветки в дуэте подкачали - были резиновыми.
На ужин был салат из огурцов, помидоров и дайкона, которым мы не наелись. И вместо него запекли селе курицу с овощами.
По поводу таких рационов, я бы их не рекомендовала. Все таки вкусы у нас разные, всем угодить будет сложно. Долго ли вы сможете питаться, на нелюбимой и невкусной, хоть и "правильной" еде? Но видела много положительных отзывов этих сервисов. Для начала, в любом случае, рекомендую ознакомиться с их ассортиментом и понять приемлимв ли они для вас.
Вернемся к моему заказу обычной человеческой еды из обычного магазина.
Заказ я сделала в 7 утра, а в 8-30 уже получила. Помимо готовых блюд заказала еще сухарики, пастилу без сахара и пюре ребенку.
Все вместе вышло около 1100 рублей.
По калорийности рацион вышел на 1700 ккал, еще осталось место на кофе с тостами. КБЖУ каждого блюда была указана на упаковке. У меня, вышел небольшой недобор белка и углей, в остальном все норм!
И самое главное для меня: не пришлось целый день опять торчать у плиты. Готовить я люблю, но готовить с ребенком тот еще квест, особенно когда он не просто гремит кастрюльками, а старается залезть, то на стол, то на окно 🙈
Резюмирую: сервис доставки еды, в том числе и готовой, отличный вариант, когда нет времени или желания стоять у плиты.
Отчет по питанию на готовом рационе:
Гуляли немного и больше около дома. Смотрели снег)
Всем отличного дня! ❄