Некоторые люди провоцируют нас при первой встрече. Но почему это так? И что это в конечном итоге говорит о нас самих?
Одна лишь мысль об этом человеке – тьфу! Как он уже выглядит, как двигается, как разговаривает, особенно что говорит. Список характеристик может быть коротким или длинным, но ясно одно: они вас раздражают. Этот человек вас раздражает. И так было с момента вашей первой встречи.
Иногда вы даже не знаете, как фамилия человека. Вы понятия не имеете, какова история его жизни, какие удары судьбы могли привести к тому, что он вас так ужасно раздражал. И да, вероятно, есть аналог «любви с первого взгляда» – «ненависти с первого взгляда». Но откуда эта антипатия? Как может быть, что есть люди, которых мы инстинктивно не любим? Психология дает этому множество объяснений.
Почему мы чувствуем обиду
Чувство неприязни к ближним изначально может быть не особенно желательной чертой общества. И нужно также осознавать, что иррациональная и сильная антипатия к группам людей — это больше, чем просто «нежелательно» — это семя, из которого возникает дискриминация в отношении женщин, странных людей, цветных людей и других групп. Расизм, сексизм, антисемитизм и другие структурные формы дискриминации также проистекают из иррациональных, несправедливых и неуместных обид и представляют собой социальную проблему, с которой нам, как человечеству, (к сожалению) придется бороться еще долгое время.
Но откуда на самом деле возникает это чувство? На самом деле отвращение — это защитный механизм, который поддерживал нам жизнь в древние времена. Оно берет свое начало, среди прочего, из страха, как описывает Роберт Сапольски в своей книге «Почему ваш мозг ненавидит других людей»: Когда вы видите человека, который выглядит иначе, чем мы, например, активируется миндалевидное тело, область мозг, отвечающий за страх и агрессию.
Если отвращение подтверждается действиями другого человека (например, если он нас оскорбляет или физически нападает на нас), страх становится рациональным и наши негативные чувства по отношению к этому человеку становятся сильнее. «Наша реакция «бей или беги» — это способ нашего тела справиться с таким стрессором», — объясняет Эй Джей Марсден, доцент кафедры психологии в колледже Бикон во Флориде. Проблема: «К сожалению, наше тело не может отличить реальный фактор стресса (преследование кого-то с ножом) от предполагаемого (приходится работать с кем-то, кого вы ненавидите)».
Почему мы «инстинктивно» не любим некоторых людей
Нравится и не нравится происходит на подсознательном уровне, поэтому на поверхности нам может казаться, что человек нам не нравится совершенно без причины – но это не так, иногда нам просто нужно заглянуть глубже, чтобы увидеть настоящие причины. И как только мы выйдем на их след, следующим шагом будет работа над преодолением отвращения, которое часто несправедливо и неоправданно отнимает энергию.
1. Наш коллега «другой»
«Быть другим» для некоторых — это образ жизни, а для других это граничит с триггерным словом. Что вообще значит «другой»? В словаре Даля, среди прочего, «ненормативный», «другой», но также «лучший» и «красивее». В контексте отдельных людей и их взаимодействий слово «другой» может быстро стать синонимом слов «плохой» или «хуже, чем…». Люди склонны исключать людей, которых они считают чем-то отличающимися от себя.
Такое поведение также известно под термином «иное» (можно перевести как «сделать что-то другим») и означает дистанцирование и дифференцирование себя от других групп с целью подтверждения собственной «нормальности». Людям или группам присваивается ряд негативных характеристик, контрастирующих с восприятием собственной группы (пример: «Эта группа людей крадет все, что не обеспечено!»). Короче говоря, речь идет о категоризации и различении «нас» и «других».
Различия можно определить, например, по внешнему виду – например, по цвету кожи. Такая форма «иного» является основой расизма, национализма и предрассудков. Но разные культурные идентичности (включая, например, религию) также могут привести к тому, что человека будут воспринимать как «другого» – и, следовательно, как проблемного.
2. Другой человек в каком-то смысле является конкурентом
Много тысяч лет назад людям автоматически приходилось конкурировать друг с другом, чтобы повысить свой социальный статус: более высокий статус означал доступ к лучшим ресурсам и более высокие шансы на выживание. И хотя наше выживание редко зависит от нашего социального статуса в повседневной жизни, негативный образ «конкуренции» сохраняется: коллега, который умнее, быстрее, опытнее нас, привлекательный человек, соперничает за благосклонность человека, которого мы обожаем. или внезапное появление нового партнёра нашего лучшего друга, с которым нам вдруг придётся разделить внимание кого-то важного для нас – примеров людей, с которыми мы в чём-то конкурируем, множество.
Так что зависть и ревность зачастую могут быть причиной того, что мы, мягко говоря, скептически относимся к человеку. Поскольку мы в чем-то уступаем таким людям – или, по крайней мере, чувствуем себя так, – мы иногда пытаемся косвенно принизить этих людей, например, критикуя их или иным образом оскорбляя их.
3. Это напоминает нам о чем-то угрожающем
Другая возможная причина того, что кто-то сразу становится неприятным, заключается в том, что поведение этого человека напоминает нам что-то угрожающее. Например, нос человека может напоминать нам нос нашего отца, который кричал на нас в детстве. Наш мозг много работает с ассоциациями: шоколад, например, не делает вас счастливым - по крайней мере, если судить по ингредиентам конфет. Но у многих из нас шоколад ассоциируется с детскими воспоминаниями, с наградами, с прекрасными моментами – и наш мозг обеспечивает приятные эмоции.
К сожалению, мозг работает по аналогичному принципу, когда дело касается негативного опыта: любой, кто попал в аварию с автомобилем, может никогда больше не чувствовать себя в нем комфортно – просто потому, что мозг ассоциирует транспортное средство с опасностью. Если вам пришлось пережить отравление грибами, многие люди вскоре почувствуют тошноту при одной мысли о грибах. Таким образом, сигналы или характеристики других людей могут вызвать у нас глубокую неприязнь, поскольку мы связываем определенные вещи с ужасными переживаниями.
Мы больше, чем наши «инстинкты»
В этой статье представлены лишь три из многих возможных примеров того, почему мы «инстинктивно» не любим других людей. Предрассудки и «другие», в частности, можно устранить, если вы обучаетесь и подходите к новым вещам и «незнакомцам» непредвзято и с интересом. Любой, кто рассматривает другого человека как просто соперника, обычно поступает с ним несправедливо: мы редко обладаем только одной характеристикой - часто стоит присмотреться к человеку поближе. Например, коллега с большим профессиональным опытом не обязательно должен быть препятствием на пути к вершине компании, но, возможно, ценным наставником.
А знание собственных триггеров (например, с помощью терапии) может помочь вам лучше оценивать ситуации, в которых нас неожиданно обрушиваются негативные эмоции, и справляться с ними. В конце концов, нам не обязательно быть близкими друзьями с каждым человеком, которого мы встречаем в жизни. Но иметь дело с людьми, которые «инстинктивно» нас раздражают, может быть очень увлекательно и познавательно – что говорит о нас наша неприязнь? О нашем прошлом, а также о людях, которыми мы являемся сейчас и хотим быть?
Автор: Копытин Михаил Владимирович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru