Для взрослых с СДВГ трудоустройство и сохранение рабочего места становятся настоящим испытанием.
В отличие от большинства, для них не всегда возможно просто добавить еще одну задачу в список обязанностей из-за особенностей своего состояния. Некоторые профессиональные обязанности могут быть особо сложными для людей с СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью)
СДВГ может вызывать ряд проблем в профессиональной жизни взрослых. От прокрастинации до межличностных конфликтов, симптомы СДВГ могут стать препятствием на пути к карьерному росту. Но понимание своих особенностей и правильный подход могут помочь преуспеть на рабочем месте.
💼 Основные риски для работников с СДВГ:
- Финансовые потери: средний убыток в доходе может достигать от 8 900 до 15 400 долларов в год.
- Уменьшение производительности: потеря до 22 рабочих дней в год из-за невнимательности и отвлекаемости.
- Трудности с удержанием работы: частые увольнения, импульсивные решения об уходе с работы.
- Заболевания из-за стресса: высокий риск заболеваний, связанных с профессиональным стрессом.
🚫 СДВГ или просто рассеянность?
- Постоянные проблемы с выполнением задач и планированием.
- Частые ошибки из-за невнимательности.
- Сложности в коммуникации и взаимодействии с коллегами.
- Забывчивость, частые опоздания и пропуски рабочего дня.
🌈 Идеальная рабочая среда для людей с СДВГ:
- Творчество: возможность для самовыражения и инноваций.
- Эмпатия: профессии, где важна способность понимать и сочувствовать другим.
- Динамичная среда: быстрый темп работы, частая смена задач.
- Структура: четкое понимание рабочих процессов, наличие плана и задач.
🔝 Профессии, подходящие для людей с СДВГ:
- Пожарный: быстрые реакции и способность действовать в экстренных ситуациях.
- Шеф-повар: творчество и способность работать в быстром темпе.
- Художник: возможность самовыражения.
- IT-специалист: решение сложных задач, работа в динамичной среде.
- Психотерапевт: глубокое понимание человеческой психики, эмпатия.
В заключение добавлю, что СДВГ - это особенность, а не недостаток. С правильным подходом и пониманием своих сильных сторон, люди с СДВГ могут достичь больших высот в своей профессиональной жизни.
Автор: Марина Владимировна Овечкина
Психолог, CFT схема-терапия ACT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru