начало серии постов о ревнивых стратегиях здесь
Ревнивый разум активируется убеждением, что от нас что-то скрывают и партнер пытается безнаказанно совершать нечто предосудительное: флиртовать, тайно встречаться или общаться, а возможно, и иметь роман на стороне.
Но на данном этапе вы этого не знаете. Так что начинаете искать малейшие признаки измены или того, что ваш партнер интересуется кем-то еще.
Как ещё может выглядеть поиск улик?
- Вы рассматриваете внешность партнера: не выглядит ли он более наряженным, сексуально провокационным, озабоченным своей внешностью.
- Вы можете обнюхивать его одежду в поисках аромата духов, одеколона или сигаретного дыма (если он/она не курит).
- Вы задаетесь вопросом, где был партнер, поэтому проверяете навигатор в автомобиле или пытаетесь узнать пароль его телефона
- Вы просматриваете социальные сети, чтобы выяснить, с кем дружит партнер. Считаете количество подписок/отписок и проверяете лайки
- Если партнер задержался на час, вы нервничаете, закидываете звонками и смс и задаетесь вопросом, не говорит ли это о том, что он/она проводил с кем-то время.
- Если ваш партнер стал реже интересоваться сексом, вы задумываетесь, не является ли это доказательством того, что он/она нашел кого-то другого.
- Возможно, вы заметили, что партнер был особенно мил с вами, поэтому задаетесь вопросом, не является ли это манипуляцией, чтобы скрыть реальное положение вещей.
Проблема в том, что постоянный поиск признаков измены делает нас предвзятыми. Мы начинаем с предположения неверности и затем ищем все, что может подтвердить наши сомнения.
Поскольку в качестве улик может послужить все подряд, вы обесцениваете и игнорируете любое его позитивное поведение.
Чем больше вы ищете улики, тем реже испытываете близость, расслабление и удовольствие и чаще — отчуждение от партнера.
Конечно, можно сказать, что поиск улик может принести нам и некоторые плюсы. Возможно, мы узнаем правду и окажется, что наши подозрения были обоснованны.
По иронии судьбы не существует способа доказать верность партнера, потому что предвзятый поиск улик обесценивает любое позитивное поведение до уровня чего- то неважного или даже до манипуляции с целью скрыть правду.
Однако, если этот поиск становится нашим главным занятием, то это не обещает ничего хорошего.
Важно спрашивать себя, действительно ли это приносит пользу, или же только усиливает конфликты, ревность и недоверие?