Тщательный домашний уход за кожей является неотъемлемой частью стремления сохранить молодость и красоту. Вместе с профессиональными процедурами, он обязателен в арсенале каждого, кто желает продлить свою молодость на длительный срок. Несложные методы ухода приносят ощутимые результаты, но необходимо соблюдать определенные правила, чтобы избежать негативного воздействия на кожу.
Очищение: не просто вопрос гигиены
Очищение кожи является основой любого ухода, а также представляет собой комбинацию увлажнения/питания и защиты. При выборе продуктов для каждого этапа ухода необходимо учитывать три основных фактора:
- тип кожи;
- тип возрастных изменений (текущее состояние кожи);
- сезон.
Заслуживает сожаления, что многие не уделяют достаточного внимания первому этапу - очищению, рассматривая его лишь как простую гигиеническую процедуру, тогда как он играет решающую роль! Очищение кожи лица имеет ключевое значение, поскольку от него зависит эффективность всех последующих этапов ухода.
Неправильное нанесение уходовых средств на неочищенную кожу может негативно сказаться на ее состоянии и спровоцировать появление комедонов и высыпаний. Правильное очищение кожи должно включать не только вечернюю процедуру перед сном, но и утреннюю рутину, чтобы избавить кожу от продуктов обмена веществ и остатков кожного сала, которые она накопила за ночь.
Тип очищающего средства должен соответствовать текущему состоянию кожи:
- Для сухой и обезвоженной кожи рекомендуется использовать молочко и тоник.
- Для жирной кожи наилучшим выбором являются гель для умывания и тоник.
Исследования показывают, что пенящиеся средства для умывания, которые пользуются большой популярностью среди любителей «ощущения чистоты», могут нарушить pH-баланс кожи и вызвать чрезмерную сухость. Поэтому рекомендуется использовать непенящиеся гели для умывания.
Важно отметить, что даже жирная кожа может страдать от обезвоженности, поэтому необходимо понимать текущее состояние кожи, чтобы правильно выбрать уходовые средства. Если вам сложно определить свой тип кожи, лучше обратиться за консультацией к врачу-косметологу.
Увлажнение: почему домашняя маска эффективнее посещения косметолога
Увлажнение/питание — очень важный этап в уходе за кожей. Его особенность в том, что набор средств может отличаться в зависимости от состояния кожи.
Если кожа спокойная, беспроблемная, то ей достаточно лаконичного базового ухода, направленного на восстановление гидролипидной мантии и поддержания кожи в увлажнённом состоянии, то есть достаточно будет очищения по типу кожи и крема на утро и вечер.
Если присутствуют кожные заболевания или какие-либо проблемы с ней, то необходимо расширить линейку уходовых средств, добавив туда дополнительные препараты для решения актуальных вопросов. В этом случае комплекс средств для домашнего ухода будет включать в себя очищение по типу кожи, дневной крем, ночной крем, сыворотки и маски по проблеме.
Важное замечание! Увлажняющая маска для лица в домашних условиях будет эффективнее за счёт более частого применения по сравнению с кабинетом косметолога, которого посещают не каждый день.
Защита: зачем SPF зимой
Про защиту кожи от окружающей среды тоже слышали все, но мало кто следует советам. А ведь этот этап не менее важен, чем два предыдущих.
Солнцезащитный крем должен идти последним этапом при утреннем уходе за кожей, причём не только летом. Да, зимой солнечная защита тоже необходима, потому что повреждающий спектр солнечных лучей — спектр А с длиной волны 320–400 нм, который вызывает самые сильные повреждения в клетках кожи, — даже в пасмурный зимний день может навредить вашей коже! Поэтому:
в холодное время года выбирайте средства с SPF не менее 30;
летом — не менее 50.
Важное замечание! Защита кожи от повреждающего действия солнечных лучше постепенно выходит на первый план из-за участившихся случаев манифестации меланомы. То есть врачи-косметологи, напоминая о защите, говорят не только о красоте кожи, но и о здоровье всего организма, ведь меланома — это опухоль, которая очень быстро даёт метастазы.
Что ещё можно делать дома?
Также прекрасно поможет поддержать здоровье и красоту кожи самомассаж лица. Особенно удобно делать это скребком Гуаша, который является универсальным девайсом, подходящим ещё и для тела. Важно соблюдать следующие правила:
массаж Гуаша проводится по влажной коже или по крему;
массируйте кожу деликатно;
двигайтесь по массажным линиям (от середины в стороны), поднимаясь от подбородка ко лбу