Для того чтобы справиться со страхом что вас оставят, нужно осознать его безосновательность.
И важно понимать, что мир вокруг вас не изменится, как бы ни сложились обстоятельства.
То есть, вы не станете вдруг немощным, не окажетесь на необитаемом острове, ваша жизнь не оборвётся в этот момент.
При самом страшном раскладе вас ждут лишь эмоциональные встряски, которые вы безусловно сможете пережить.
Не рисуйте в своей голове эту ситуацию в страшных красках.
Примите тот факт, что ничего ровным счётом не изменится.
Более того, если говорить о тяжёлых эмоциональных переживаниях, то тут тоже есть прекрасный совет - важно помнить, что каждый раз, когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая.
И, возможно, вас ждёт что-то ещё более прекрасное впереди.
Но это все актуально только в том случае, если ваши страхи основаны на каких-то предпосылках.
Возможно, ваши отношения сейчас находятся в подвешенном состоянии или переживают кризис, от чего вы и погрузились в подобные мысли.
Если же эти мысли посещают вас просто так, в спокойный и комфортный период времени, стоит насторожиться.
Это может быть симптомом повышенной тревожности, начинающейся депрессии или неврозов.
В таком случае необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который подберёт подходящую программу, и не даст ситуации усугубиться.