Низкая самооценка - как много она доставляет проблем человеку!
Если представить, что самооценка, была бы каким - нибудь физическим предметом и мешала бы вам в жизни, какие бы чувства к нему вы испытали?
Вероятнее всего злость, агрессию, раздражение, гнев, обиду.
И это самые нормальные эмоции в данной ситуации!
Ведь всё, что становится на нашем пути к заветным целям, должно быть устранено!
Друзья, при слове самооценка, какой физический предмет видите вы?
Какие чувства к нему испытываете?
👆
Мне понравилось эта картинка.
Она ассоциируется с моей самооценкой!
Она яркая, с широко открытыми глазами, одновременно мягкая, пушистая, ну всё-таки это кошка, а значит, она хищник и может постоять за себя. В некоторых моментах эта кошка, нападает на меня, тогда мне очень неприятно, обидно и даже больно!
Я сержусь на себя, на сложившиеся ситуации и окружающих.
Но моя кошка, умеет мурлыкать и эта её интересная особенность, всегда подбадривает меня и даёт надежду в лучшее будущее ❤️
Я очень благодарна своей самооценке!
Если вы представили самооценку в виде предмета и испытали к нему гнев, раздражение, отвращение, обиду и даже страх, задумайтесь, не испытываете ли вы эти чувства к себе?
Ведь самооценка - это и есть сам человек!
Только подумайте, что означает это слово - самооценка?
Самооценка это - ценность человека!
Это способность принимать себя таким, какой ты есть. Видеть в себе не только негативные, но и позитивные стороны. Это способность уметь преодолевать преграды, несмотря на внутреннюю гнетущую тревогу и страх. Это возможность протянуть себе руку в сложных ситуациях, уметь подбодрить, похвалить, разглядеть за хмурыми тучами путь надежды.
Умеете ли вы это делать? Обладаете ли вы такой способностью?
Низкая самооценка это не болезнь, это пробел психологическом образовании.
Это означает, что в прошлом вам никто по-настоящему не транслировал вашу ценность и важность, по житейски на интуитивном уровне.
Никто не любил вас просто, потому что вы есть!
В этом моменте не стоит винить родителей и окружение. Раз они не передали такую важную информацию вам, вероятнее всего, они ею просто не обладают сами.
Мой курс по самооценке называется "10 шагов к себе"!
Наше общение будет происходить в безопасном закрытом телеграмм канале.
Там соберутся люди, готовые работать над собой, готовые учиться поддержке себя и окружающих.
В одиночку практически невозможно выработать ощущение адекватной самооценки, поэтому делать это мы будем в группе! 🐼
В течение 10 дней, с 10:00 до 12:00, я буду присылать вам рабочие аудио практики.
В течение дня, вы будете заниматься самостоятельно!
Большим плюсом является отражение своих проблем и ощущений группе. Это значит, что никто не осудит вас, не подумает о вас плохо, если что-то не получается или есть какие-либо претензии или вопросы к материалу курса.
Мы будем работать вместе! И каждый будет работать в своём темпе!
Даже если, у вас не будет возможности выполнить задание своевременно, предоставленная информация и методики в закрытом канале у вас сохраняться! Вы можете выполнить их в любое удобное время.
Старт курса "10 шагов к себе" в декабре. Следите за новостями!
Мне очень важно, чтобы каждый из пришедших на курс, вынес из него для себя пользу!
Автор: Литвиненко Наталья Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru